L'importanza della dieta alcalina

L'importanza di stanchezza DietChronic alcalina è di solito frutto di una vita stressante indotta dalla società veloce che stiamo vivendo dentro Spesso trascuriamo le piccole cose come il cibo che di svolgere un ruolo importante nella nostra exhaustion.How Acidità e alcalinità influenzano il nostro corpo? Per capire la differenza di alcalinità e acidità dobbiamo prima definire che cosa sono. Un alcali è il sale ionica di un metallo alcalino terroso o elemento. Questo sale liquefa in acqua veloce. Al contrario, acido è una parola derivata da acido, una classe di composti solubili in acqua, avente sapore aspro, che diventa blu rosso tornasole, e reagire con alcuni metalli liberando idrogeno, e con basi per formare salts.When consideriamo il fatto che quello che mangiamo o consumiamo produce né basi alcaline o acide nella circolazione sanguigna, e la consapevolezza che il corpo umano ottiene le migliori prestazioni a livello di pH compreso tra 7.33 e 7.4, è fatto di affermare che una dieta che si appoggia al cibo alcalino fa più senso, quando stiamo cercando di migliorare la nostra salute. Se questo non è sufficiente, in considerazione del fatto che il corpo umano è composto da circa il 75% delle basi acide water.Unlike che abbattere in acqua e lasciare ciò che è noto come un residuo di acido che può accumularsi e causare le funzioni del corpo a rallentare , basi alcaline sciolgono facilmente, e sono facilmente assorbiti da acqua. Inoltre, se il pH del corpo va troppo al di sotto di 7,0 (acido) il corpo sarà trovare un modo per sfidarlo. Il corpo attinge organi interni che sono fonti di alcalinità, come le ossa dove può trarre minerali come calcio, magnesio o potassio. Questo processo è le cause principali di osteoporosi o deplezione di calcio. La placca è un'altra malattia che può causare da alimenti acidi che consumano. La placca può assumere la forma di placche nelle arterie, che è un fattore primario per attack.Not cuore menzionare le principali preoccupazioni come le malattie cardiache, è stato riportato che i livelli di acido elevati possono attrarre la crescita di infezioni virali, tutte le cose che potremmo facilmente tenere sotto controllo se dovessimo mantenere l'equilibrio del pH. Tenendo tutto questo in mente, una dieta alcalina può sembrare perfettamente ragionevole, ma c'è solo un grosso problema: la dieta media della società occidentale produce alti livelli di acido. Questo è il tipo di dieta che ci è familiare e che sarà difficile da superare, ma una volta che ci si abitua ad esso, ha dimostrato di migliorare la nostra health.What complessiva costituisce una dieta alcalina? La riduzione del consumo di cibi acidi e mangiare più alcalino alimenti ricchi sono i principali modi per migliorare l'equilibrio del pH. La soluzione ottimale è ovviamente quello di fare entrambe le cose fino a quando il tuo corpo ha mantenuto l'equilibrio del pH ottimale. Ma andiamo con ordine, abbiamo bisogno di controllare e conoscere la nostra aggiornati equilibrio del pH. Questo è abbastanza facile da fare con l'acquisto di urina o saliva strisce reattive nella maggior parte dei negozi di droga. Si dovrebbe puntare per un equilibrio del pH tra 7.33 e 7.4. Frutta e verdura, non da latte e non carne proteine ​​(con l'eccezione di ricotta, petti di pollo e uova) e bevande come koumbacha, a base di erbe o tè verde sono considerati come alimenti di alta alcaline. Mentre le bevande alcoliche, cereali, salumi formaggi, bevande alcoliche e gli zuccheri sono alimenti molto acidi. A causa degli additivi che sono posti in acqua per renderlo sicuro per bere, anche l'acqua del rubinetto non è sicuro di diventare acida. Ionizzatori d'acqua, come quello sviluppato da Chanson Water è stato utilizzato per migliorare il livello di pH e il livello alcalino dell'acqua che beviamo. Anche se siamo fidanzati il ​​nostro corpo per anni di abusi acido che causa un incremento delle infezioni e stanchezza cronica, la buona notizia è che siamo in grado di annullare il danno posteriore, ottimizzando l'equilibrio del pH del nostro corpo. Non ci resta che lavorare per portare il nostro equilibrio del pH nei livelli giusti
By:. Roy Dawson