Come trattare efficacemente con depressione post-partum

La maggior parte delle donne vogliono aumentare la propria famiglia, è per questo che la nascita di un bambino è considerato una benedizione. Ma non tutte le neo mamme celebrano. Molti di loro hanno a che fare con una lotta emotiva e anche mentale noto come la depressione post-partum. Che cosa è la depressione post-partum? La depressione post-partum è definito come una moderata a grave tipo di depressione che si verifica dopo la gravidanza. Può trasparire dopo tre mesi di consegna del bambino o dopo un anno. Ci sono un sacco di motivi per cui una donna può soffrire di depressione post-partum. Per uno, è stata diagnosticata clinicamente depressi. Questa malattia mentale non va via subito, quindi c'è una possibilità enorme che va avanti anche dopo la gravidanza. I cambiamenti fisici che avvengono nel corpo di una donna può anche innescare esso. Di solito, una madre che soffre di uno squilibrio ormonale, che altera il modo in cui i neuroni di lavoro o di comunicare. Lo stress è anche uno dei fattori principali. Presenza di un bambino significa mancanza di sonno e il tempo per se stessi. Le emozioni possono andare ad alta e bassa, dopo il parto, ma può scendere a un livello critico, se la madre non ha il pieno supporto dai suoi cari, soprattutto dal suo partner. Peggio ancora, l'ansia può farla sentire incapace di prendersi cura del suo bambino. Quali sono i segni di depressione post-partum Probabilmente hai la malattia, se si sviluppano i seguenti sintomi: depressione post-partum? • La perdita di peso o di guadagno • Variazione del vostro appetito • senso di colpa o indegnità • Mancanza di oscillazioni autostima • umore o irritabilità • elevato livello di ansia o di panico • Mancanza di concentrazione • Insonnia • Mancanza di interesse verso il babyThere sono anche i sintomi che sono considerati così grave è sicuramente bisogno di vedere un medico. Questi includono ospitare pensieri o pensando di infliggere danni sul baby.How si fa a trattare con la depressione post-partum suicidi? Se siete affetti da depressione post-partum, non vergognarti. Più del 11 per cento delle nuove mamme e donne in gravidanza soffrono. Che cosa si dovrebbe essere preoccupati è come trattare con essa. Ecco alcuni passi: 1. Parlate con il vostro medico. Il medico può prescrivere farmaci e integratori che possono aiutare a controllare o ridurre notevolmente i sintomi. Sulla base di diversi studi, gli acidi grassi omega-3 sono eccellenti per le donne che soffrono di depressione post-partum. 2. Ottenere il supporto completo. Avete bisogno di un alto livello emotivo dalle persone intorno a voi. Discutere il problema con amici e familiari, in particolare con tuo marito. Ci sono anche un sacco di gruppi di sostegno per le nuove mamme, anche per coloro che hanno la malattia. 3. Utilizzare messaggi subliminali. Messaggi subliminali possono essere usati per cambiare la vostra percezione sul parto o la maternità. Alcune affermazioni si possono utilizzare sono i seguenti: Sono fortunata ad avere un figlio child.Every è un gift.I sono degno di ricevere questo child.I meritano di essere un mother.I sono una buona mamma. Un sacco di messaggi subliminali sono ora disponibili in formato mp3. In questo modo, è possibile ascoltare più e più volte durante tutto il giorno
By:. Nelson Berry