Come guarire la depressione

Depressione, che è disponibile in una varietà di forme, colpisce milioni di persone in tutto il mondo. Il disturbo inoltre non sceglie età, sesso, etnia o status sociale. Peggio ancora, migliaia muoiono a causa di esso. Questa malattia può andare e venire, ma ciò non significa che non può essere controllato. Perché la malattia è già molto comune, molti studi hanno dimostrato di essere efficaci nel trattare con esso. Qui ci sono alcuni di loro: MedicationsMany di questi farmaci funzionano aumentando il livello di serotonina. Studi hanno dimostrato che durante la depressione, la quantità di serotonina, o ormone felice, prodotta dal corpo è molto basso. Per far fronte, si aumenta lo prendendo alcuni farmaci chiamati inibitori della ricaptazione della serotonina SSRI o selettiva. Si può anche essere prescritto con farmaci che si prendono cura del vostro sistema nervoso. La depressione spesso ti rende ansioso e irritabile. Essa provoca anche il tuo cuore a battere molto più velocemente ed i vostri nervi a tesa. I farmaci possono aiutare a calmare o rilassare. TherapyIt L'esposizione non è sufficiente che tu sei dipendente da farmaci da solo. Molti di questi richiedono prescrizioni, il che significa che sono farmaci molto forti. Se li prendi spesso, si svilupperà l'immunità a loro fino a quando non avrai più lavoro. Sarete costretti ad aumentare il dosaggio. Ci sono un certo numero di persone depresse che in seguito divenne tossicodipendenti. Ecco perché è necessario integrare i farmaci con diversi tipi di terapie. Uno di questi si chiama terapia dell'esposizione. Come suggerisce il nome, si tratta di un processo in cui si sono esposti a fattori scatenanti della vostra depressione. Lo scopo è quello di permettere di battere la testa alta. Cognitive Behavior TherapyTo messo questo semplicemente, che sta cambiando il modo in cui la vostra mente pensa. Uno dei motivi per cui è molto difficile per voi calci depressione dalla tua vita è che sono ancora intrappolati in un atteggiamento mentale negativo. Tu credi che non c'è speranza per voi e che non si può risolvere qualunque cosa sia che sta causando la vostra depressione. La terapia cognitivo-comportamentale aiuta a cambiare la situazione. Invece di dire: "non posso", vi verrà insegnato su come a dire, "io posso". Quasi sempre terapisti utilizzano la potenza di messaggi subliminali o affermazioni. Questi sono indicati come affermazioni positive che influenzano notevolmente il vostro subconscio. Dal momento che non si ha alcun controllo sul vostro subconscio, non è possibile filtrare le informazioni, e la vostra mente accetta qualsiasi messaggio che si alimentano ad esso. E anche se non è comunemente utilizzato, la mente subconscia può influenzare il modo in cui la vostra mente cosciente elabora le informazioni. Alcuni dei messaggi subliminali comuni utilizzati nella depressione sono i seguenti: Sono un ricevitore di luce e love.I accettare la pace e l'ordine nel mio life.I lasciar andare il passato e vivere nel presente. Quando mi guardo indietro, mi rendo conto che ci sono un sacco di cose da ringraziare per. La cosa buona di affermazioni è che si può continuare con la terapia, anche se non sei in ufficio del vostro terapeuta. È già possibile scaricare questi messaggi subliminali al vostro lettore mp3 o iPod
By:. Nelson Berry