Come CoQ10 vantaggi per la vostra salute

Lo sapevate che esiste un integratore che può rafforzare il vostro cuore, i muscoli e gli organi? Coenzima Q10 ha cominciato a ricevere un sacco di attenzione a causa suoi potenziali benefici per la salute. Eppure, molte persone che dovrebbero prendere non sono perché non hanno idea della sua effects.What è coenzima Q10? Comprendere CoQ10 vi farà capire quanto sia importante questa sostanza è quello di aiutare a mantenere il corpo sano e attivo. Le vostre cellule hanno una struttura chiamata mitocondri che prende i grassi e gli zuccheri e li trasforma in energia. E 'responsabile del 95 per cento della vostra energia cellulare. Energia cellulare è quello che serve per mantenere il vostro corpo funziona well.The processo è abbastanza semplice e ti fa capire quanto sia importante mangiare bene. Quando si mangia, CoQ10 aiuta abbattere ed elaborare il cibo. I mitocondri poi prende i grassi e gli zuccheri da quello che avete consumato e che l'energia aiuta la crescita delle cellule e dei processi maintenance.This accade costantemente per essere sicuri di rimanere in buona salute. Tuttavia, senza sufficiente di CoQ10 nel vostro corpo, si può soffrire di problemi cardiaci o muscolari. Molte persone riferiscono di non essere in grado di recuperare dopo l'esercizio, questo è uno dei primi segni di una carenza in questo substance.What Provoca CoQ10 uso DeficiencyMedication è il numero uno dei motivi per cui alcune persone hanno bassi livelli di CoQ10. Farmaco colesterolo alto sembra essere il principale colpevole, ma è anche stato trovato che i farmaci diabete può fare le same.Supplementing Coenzima Q10Some persone che soffrono di insufficienza cardiaca, il cancro, la distrofia muscolare e le malattie parodontali sono carenti di CoQ10. Un modo le persone con questa carenza di alzare il loro livello è di mangiare cibi ad alto contenuto di CoQ10 o prendendo supplements.Foods alta in CoQ10 • Sardine • Cuore • Fegato • Rene • Olio di soia • Sgombro • persone PeanutsSome, che hanno difficoltà a recuperare da esercizio, prendere CoQ10 integratori perché essi riferiscono che aiuta i muscoli recuperare dopo un intenso Vantaggi workout.Other di CoQ10 • Gli studi hanno trovato che migliora la funzione cardiaca in molti individui con malattie cardiache. • Molti medici prescrivono integratori CoQ10 per le persone con diabete perché riduce la glicemia e diminuisce il loro bisogno di insulina. • I soggetti con malattia di gomma hanno scoperto che se prendono questo supplemento loro gengive guariscono più velocemente. • Notizie recenti ha scoperto che una carenza di CoQ10 causa alcune persone di essere obesi. Assunzione di un integratore può aiutare queste persone a perdere peso in modo più efficiente e mantenere una buona salute con weight.Precautions CoQ10While questa sostanza ha molti vantaggi, ma può anche causare molti problemi di salute se assunti in eccesso. • Assunzione di CoQ10 in eccesso può causare insonnia. • Ricerca ha dimostrato che l'assunzione di CoQ10 per un periodo prolungato di tempo può aumentare i livelli degli enzimi epatici. • CoQ10 può abbassare i livelli di pressione sanguigna e di zucchero nel sangue e causare dizziness.Speak con la DoctorBefore di iniziare a prendere qualsiasi integratori, parli con il medico. Egli sarà in grado di aiutarvi a capire se o non si dispone di una carenza di CoQ10, e se avete bisogno di prendere il supplemento. E 'importante per fargli sapere di altri integratori o farmaci che sta assumendo, così da poter consigliare di interazioni farmacologiche e potenziali effetti collaterali
By:. Evitamins.com