Uova in evoluzione e ora hanno meno colesterolo, più vitamina D

Better piatti della colazione aspettano! Esperti di agricoltura negli Stati Uniti ora dicono che le uova sono più bassi di colesterolo di quanto si pensasse. Il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti ha recentemente rivisto la composizione nutrizionale di uova di grandi dimensioni normali - e ha trovato 185 mg di colesterolo in un grande uovo. Che è inferiore del 14% di quanto precedentemente riportato. Cosa c'è di più? Quella grande uovo è anche ricco di 41 UI di vitamina D, un 64% increase.Eggs non dovrebbero più essere considerati un'opzione malsana - finché non si mangia quattro o cinque alla volta ogni giorno. Dal 12 macchie intorno agli Stati Uniti, i ricercatori hanno analizzato il contenuto nutritivo delle uova. Rispetto ai test precedenti, nel 2002, il colesterolo è sceso in media del 14% e la vitamina D è aumentato in media del 64%. Chiunque può trovare queste informazioni a: www.ars.usda.gov /nutrientdata. Guarda per le etichette nutrizionali per cambiare così su cartoni di eggs.Eggs hanno avuto per lungo tempo lo stigma di essere ad alto contenuto di colesterolo alimentare. Ma decenni di ricerche hanno dimostrato che le uova non hanno un impatto significativo su un rischio per la malattia cardiaca. In realtà, molti ricercatori ritengono che eliminando le uova dalla dieta è più dannoso, a causa delle sostanze nutritive contenute nelle uova - e il fatto che essi si riempiono a colazione che ti fa meno suscettibile di spuntino o mangiare un lunch.Reasons per la diminuzione del colesterolo può avvenire attraverso una migliore alimentazione gallina. Le galline sono alimentate di alta qualità, dieta nutrizionalmente equilibrata di alimenti fatto soprattutto di mais, farina di soia, vitamine e minerali. Che si traduce in ulteriore vantaggio per le persone che mangiano le uova. Sebbene 41 IU di vitamina D è abbastanza minimale, è ancora prezioso, perché questo importante nutriente trova raramente nei cibi in qualsiasi misura degno di nota. In inverno, quando il sole potrebbe non essere disponibile per i tratti di tempo, le uova vi aiuterà a raggiungere la vitamina D proteina recommendations.The nelle uova è una delle più alte qualità si trovano in qualunque cibo. I suoi livelli rimasto lo stesso attraverso gli studi, con un uovo cedendo sei grammi di proteine ​​al 12% del "valore giornaliero raccomandato." Non è una ricetta male per la salute trovato all'interno del guscio di un Medici egg.The Salute Press è la pubblicazione di salute divisione dei Lombardi Publishing Corporation, uno dei leader nella pubblicazione di informazioni dal 1986. Il Medici Salute Press pubblica bollettini sanitari mensili per una vasta gamma di argomenti di medicina alternativa e naturale come gli alimenti medicinali, medicina omeopatica, medicina tradizionale cinese, cure nascoste per malattie comuni e naturali di auto-guarigione. I Medici Premere pubblica anche libri e rapporti che forniscono innovazioni sanitarie tempestive, puntando sempre sulla salute naturale e alternativa. Gli argomenti includono omega salute, la salute della prostata, perdita di peso naturale, cure naturali del diabete, la salute del cuore, la prevenzione dell'ictus, segreti cure a base di erbe, salute della vista, anti-invecchiamento, la salute sessuale, dolore articolare e alternative alla prescrizione Medici drugs.The Health Press anche invia i Medici e-Bulletin, una e-lettera quotidiana che viene attualmente inviato a 43.000 lettori e in crescita. Ogni giorno, i lettori possono aspettarsi specifico salute consigli, notizie e scoperte consegnati direttamente alla loro casella di posta naturale. In più, tutti i lettori del Medici Salute e-Bulletin hanno diritto a ricevere le offerte speciali per i vari libri e newsletter, oltre a prodotti naturali dai nostri vari partner, tra cui Bel Marra Nutritionals
By:. Dr. Victor Machione