Tenendo a bada il diabete

Il diabete mellito è una delle questioni chiave della salute nel mondo occidentale. A dispetto di tutte le fatiche di medici e di ricerca scientifica, la crisi sta diventando sempre peggio, in quanto vi è un aumento della percentuale di popolazione di essere identificati come affetti da diabete di ogni anno. Molti esperti sostengono che il dieci per cento delle persone in alcuni paesi occidentali soffre di diabete, e la maggioranza di queste povere persone sono beatamente inconsapevoli della loro condizione! Inoltre, per un buon numero di loro, avrebbe potuto essere evitato qualora pericolo principale della crescente epidemia di diabete è l'ignoranza dei fatti di quelli in alto groups.If rischio credi che si può essere in un gruppo ad alto rischio, è ragionevole per conoscere i principali tipi di diabete, quali sintomi si potrebbe vedere, cosa si può fare per ridurre i rischi di diabete, e quali i trattamenti più efficaci sono il diabete. Inoltre, se si è incinta, si dovrebbe capire i pericoli del diabete gestazionale, una forma di diabete che può causare problemi di ben il 25% dei ladies.Even gravidanza come il diabete di tipo 1 rimane piuttosto raro, il diabete di tipo 2 sta raggiungendo livelli davvero pericolosi negli Stati Uniti, e il resto del mondo occidentale è quasi come critico. Il diabete di tipo 2 era conosciuto come il diabete "adulto-inizio", ma oggi questa frase non è proprio adatto a giovani persone negli Stati Uniti sono stati diagnosticati in continuo aumento numbers.In questi casi di diabete negli adolescenti, la maggior parte dei specialisti del diabete considerano che l'assunzione di cibo di un adolescente contemporaneo, (che ha livelli elevati di zuccheri e carboidrati trasformati), è il problema principale in quanto porta al corpo in via di sviluppo la condizione chiamata 'insulino-resistenza', e che a sua volta può causare il diabete itself.No importa l' fatto che gli specialisti del diabete non sanno la causa, ciò che sappiamo è che il diabete è una malattia grave, è attualmente incurabile, e può causare problemi negativi molto spiacevoli per la salute. L'approccio più efficace per ridurre il rischio di contrarre il diabete mellito è di assumere uno stile di vita equilibrato. Se rispetti i consigli di seguito dettagliati, si abbasserà la probabilità di ottenere il diabete, e se già lo avete, ridurre i danni che può portare to.1. Dieta. Potrebbe sembrare ovvio, ma se si mangia bene allora si sarà più sana rispetto alle persone che don t farlo. Diabete esperti dicono quelli in una categoria ad alto rischio che, se non si vogliono ottenere questo disturbo dovrebbero:. * Consumare più frutta e verdura in particolare quelli che sono a basso contenuto di carboidrati * Godetevi un sacco di alimenti che includono cereali integrali, come gli impulsi *. Consumare alimenti ricchi di proteine ​​più magre, come pollo e fish.2. Dieta. Evitare l'obesità è anche un problema notevole per le persone che sono a rischio di diabete mellito. Specialisti del diabete sapere che le persone che sono in sovrappeso hanno una molto più grande possibilità di ottenere il diabete, come può essere la causa di insulina resistance.3. Esercizio fisico generale. Molti esperti ritengono che coloro che adottano un sano esercizio di routine hanno una ridotta probabilità molto più di sviluppare il diabete di tipo due. Per ulteriori informazioni, prova a cercare un sito web in cui si discutono i vantaggi di esercizio per i malati di diabete in alcuni detail.4. Fumare e bere alcolici e sigarette sono anche molto pericoloso per coloro che sono inclini a diabete mellito. Non è che drink e sigarette contribuiscono a causare il diabete, ma che influenzano le stesse parti del corpo che il diabete does.Actually, la maggior parte di queste regole sono suggerimenti utili per chiunque, non solo diabetics.What è importante è che se tu ti attenga alle linee guida qui descritte, non si vogliono solo ridurre la probabilità di ottenere il diabete, ma anche migliorare ulteriormente gli aspetti della vostra salute e ridurre il rischio di malattie cardiache contemporaneamente
By:. Roger Wakefield