Abuso emotivo: Che cosa è e perché è così importante riconoscere

Bastoni e pietre possono rompere le mie ossa, ma ... il bullismo e insulti può emotivamente cicatrice me per sempre. Non è il finale originale per il verso classico, ma probabilmente il più accurato uno. Sembra che le ossa rotte guariscono molto più rapidamente di un anima martoriata. Vi sembra troppo drammatico? No, secondo uno studio condotto dalla Florida State University e pubblicato sul Journal of Affective Disorders. Essa afferma che l'abuso verbale ha dimostrato di produrre 1,6 volte il numero di sintomi di depressione e ansia tra gli adulti come quelli che non sono stati insultati. E quegli adulti erano due volte più probabilità di aver subito uno stato d'animo o di disturbo d'ansia sul loro abuso lifetime.Verbal è solo un aspetto di abuso emotivo - la più comune forma di abuso, e forse il meno compreso chiaramente. Questo perché l'abuso emotivo non è un atto singolo o quantificabili. E 'difficile fare la cronaca o identificare. E 'sia pervasivo e può essere molto sottile - influenzando profondamente, ma più difficile da dimostrare che l'abuso sessuale o fisico abuse.Emotional è una serie di ripetuti incidenti - intenzionale o meno - che affermazioni ingiuriose o minaccia, isolati, degrada, umilia e /o controlli un'altra persona. L'abuso emozionale nell'infanzia è particolarmente devastante a causa senso di sé di un bambino non è ancora completamente formato e quindi sono molto ricettivi a ciò che gli altri dicono di loro. Quando hanno ripetutamente sentire cose negative su se stessi da parte di persone che si fidano, si sviluppano una serie di credenze che plasmano la loro futura identità. E 'stato dimostrato che sia la comunicazione verbale e non verbale può creare un potente messaggio. E l'abuso emotivo può e di solito non includono both.When una persona è fisicamente o sessualmente abusato, essi riconoscono che qualcosa di sbagliato (cattivo) sta accadendo a loro. Con l'abuso emotivo, che potrebbe non essere il caso. Pertanto, la persona può essere tenuto in informazioni doloroso e debilitante, senza alcun filtro. Cioè, la loro psiche non è difendendoli dagli attacchi. In realtà, essi possono anche essere raccontare se stessi che si meritano quello che stanno vivendo e che sono cattivi. Questo tipo di abuso si trasforma quindi in una potente forma di autocritica. I sopravvissuti di abuso emotivo sono auto-critica, perché hanno interiorizzato anni di messaggi negativi e che ora credono. Gli adulti che sono stati emotivamente abusati da bambini sono tra i più autocritici - quindi il grado di depressione e ansia trovato fra questa popolazione. L'abuso emozionale è stato classicamente sotto-riportati e dei suoi effetti ridotti al minimo. Ma questa forma di abuso tagli al nucleo di una persona, attaccando il loro stesso essere. Si può lasciare loro sentimento indegno, immeritevole, amabile e insignificante. Le persone che sono stati abusati emotivamente possono avere difficoltà a riconoscere l'importanza dell'abuso. Non solo la nostra cultura minimizzarla, suggerisce che le vittime stesse sono deboli, loro ulteriore vittimizzazione. La maggior parte dei tossicodipendenti non sono chiaramente bulli /abusanti identificabile, e quindi è difficile puntare il dito o li carica di un crimine. Come possiamo allora riconoscere e trattare l'abuso emozionale? Fidatevi del vostro istinto e gli istinti di altri che sostengono di essere stati abusati. Se Lei /loro lo senti oppure puoi dargli un nome, l'attenzione deve essere pagato. Rispettare le vostre emozioni. Questo abuso è insidioso e può essere molto sottile. Ma si logora a vostra autostima e senso di sé. Se qualcuno ha o sta continuamente facendo sentire male su di te, ti spaventare o che vi farà sentire come se tu sei pazzo, quindi anche se non sono pienamente consapevoli, che stanno abusando voi. Solo perché l'abuso emotivo non è trattato come un reato non significa che non è grave. Identificare il vostro aggressore e riconoscendo che nulla hai fatto o non ha fatto è stato il motivo che ha agito come hanno fatto, è un importante primo passo verso la guarigione. E se è ancora in corso nel presente, ricorda che "cercando più difficile" non si fermerà il comportamento di una persona emotivamente abusivo. Tu non sei il problema! Se ti senti abbastanza sicuro, è possibile confrontarsi con la verità e vedere se sono pronti a riconoscere il loro problema. Se non ti senti sicuro, quindi rimuovere se stessi dalla situazione - forse definitivamente. Roni Weisberg-Ross LMFT 2009
By: Roni Weisberg-Ross LMFT