Colesterolo Fatti che c'è da sapere

Se hai appena iniziato a prendere una prescrizione per il colesterolo alto, si dovrebbe fare un paio di cose che potrebbero aiutarvi a ottenere fuori che la prescrizione costoso? Come? Abbassare il colesterolo può sicuramente essere raggiunto senza prendere un farmaco. Non sentiamo parlare di come fare questo da media mainstream, perché non ci sono soldi in esso. La nostra cultura è orientata verso la produzione e la pubblicità dei prodotti alimentari che è buono a prescindere dal fatto che sia sano di mangiare. Il movente del profitto sembra essere l'unica cosa che conta nella nostra società, e che ha causato innumerevoli problemi per voi e per me. Per quanto riguarda il cibo che si mangia, può essere mortale. Gli americani godono il miglior sistema di assistenza sanitaria in tutto il mondo, ma soffrono di malattie cardiache e obesità più di quasi ogni altra nazione. Il diabete sta esplodendo troppo, e alcuni tipi di cancro sono strettamente legati al obesity.So, è il momento per un cambiamento, giusto? Se si ha il colesterolo alto, lo sapevate che nella maggior parte dei casi la dieta da sola potrebbe portare il vostro colesterolo nel range "normale". Perché è così importante? Perché il colesterolo alto è solo un indicatore, tra i tanti, che si mette a maggior rischio di infarto e ictus. Quali cambiamenti si dovrebbe fare per la vostra dieta? Questo basso livello di colesterolo si desidera arriverà solo con un impegno costante da parte vostra. Cominciare a pensare in termini di fare cambiamenti che dureranno il resto della vostra life.What un sacco di gente non lo so, perché il loro medico non dirà loro, è che la vostra ricetta può essere inutile. I medici ricevono incentivi da aziende farmaceutiche per la scrittura di prescrizioni, e non è solo nel loro interesse finanziario per offrire consigli che potrebbero curare. Che avrebbero preferito dare una pillola. Ma, si prende la pillola e ancora mangiare nello stesso modo, forse aumentare di peso, magari in movimento verso l'essere diabetico. I sintomi sono trattati, ma la causa è lasciato non esaminata. Come si fa abbassare il colesterolo naturalmente? La risposta è: con la dieta, esercizio fisico e alcuni integratori. Ti copro le specifiche in un prossimo articolo, ma prima diamo un'occhiata ai fatti crudi. Il colesterolo è una sostanza cerosa prodotta dal fegato. È anche possibile consumare alimentari colesterolo, uova per esempio. Ci sono due componenti al numero colesterolo che i medici passano: LDL (lipoproteine ​​a bassa densità), il colesterolo "cattivo", e HDL (lipoproteine ​​ad alta densità), il colesterolo "buono". Ci sono anche VLDL (lipoproteine ​​a bassissima densità), o trigliceridi, prodotta anche dal fegato, che può alzare le LDL. HDL sono chiamati "buono" perché rimuovono le LDL. Ma, se le LDL sono troppo alti, le HDL non sarà in grado di rimuovere tutti, e la sostanza cerosa finisce sulle pareti delle arterie. Nel corso del tempo questo può indurirsi e causare arteriosclerosi. Mentre la maggior parte delle persone con colesterolo alto può essere trattata efficacemente con la dieta e l'esercizio fisico, una piccola percentuale di persone che deve essere medicato e sotto un'attenta orologio medici. Quegli individui con ipercolesterolemia ereditaria possono avere il colesterolo molto alto, anche con uno stile di vita molto sano. David Letterman è una di queste persone. Quindi, è estremamente importante che il medico mette alla prova il vostro sangue regolarmente, e fornisce la sua consulenza di esperti. Basta non credo che abbia l'ultima parola. Non ci sono soldi in esso, ricordare
By: Marc Preston