Fatti sconosciuto circa i grassi saturi e la sua importanza per Tummy Grassi Riduzione

Ci sono stati numerosi studi condotti sulle reali benefici per la salute di grassi saturi che sottolineano i suoi vantaggi e svantaggi per la salute. Anche se ci sono state numerose ampie ricerche intensi o saturi d'identità salute grasso, ancora è uno dei temi più controversi, anche questo giorno d'oggi, quando si tratta dei suoi effetti reali e ruolo funzionale per la salute umana. Ci sono stati numerosi reclami in passato che i grassi saturi sono in realtà malsano di mangiare, come ad esempio uno studio condotto in passato che è stato pubblicato nella rivista Salute da uomo in un articolo di sei pagine, se fosse stato che i grassi saturi sono in realtà un bene per la salute e questo passato reclami e le ricerche erano in realtà sbagliato. A riprova di questo articolo, ci sono stati alcuni evidenze e rivendicazioni dimostrando che i grassi saturi fanno male alla vostra salute è in realtà il punto wrong.First di cui al suddetto articolo, è ampiamente accettato oggi da medici professionisti come medici, nutrizionisti, dietologi, e fitness praticanti che i grassi saturi, se realmente male alla salute affermando come un "fatto" in realtà non è mai stato dimostrato in passato. In realtà non si trattava di un fatto, ma un'ipotesi visionaria. Questa storia viziata originale risale al 1950 sono stati uno scienziato di nome Ancel Keys ha pubblicato una ricerca concludendo che un grasso alimentare è un colpevole primario per l'insorgenza di malattie cardiache aumentando in tutto il mondo. In realtà non c'è niente di sbagliato con lo studio, ma ciò che ha reso lo studio una grave pecca è che la conclusione era basata esclusivamente da piccole porzioni di paesi erano in pochi argomenti sono stati utilizzati per i dati da raccogliere, in modo tale che non sarebbe grandemente sostenere la sua ipotesi che il consumo di grassi è in genere un potente collaboratore di malattie cardiache e infine la morte dal grande pubblico nel suo tempo prima. Secondo punto è, non ci sono stati altri fattori presi in considerazione per lo sviluppo di malattie cardiache diversa assunzione di grassi. Quindi nessuna considerazione è stata fatta a fattori come lo stress, lo zucchero, il fumo, l'esercizio fisico, e molti altri che in effetti, come noto oggi contribuisce allo sviluppo della malattia di cuore. Anche se il risultato di questo studio era un difetto, purtroppo, era generalmente accettato come un "fatto" (grassi saturi è male per la salute), fino ad oggi da alcuni individui, ci sono stati anche numerosi studi condotti stavano cercando in un legame tra grassi saturi apporto alla malattia di cuore, ma purtroppo non correlazioni sono stati stabiliti in modo tale che alcune affermazioni interessanti fatte collegano acidi grassi saturi a malattie cardiache. Con questo difettosi fatti passati, grassi saturi in realtà non contribuisce al verificarsi di grassi pancia, in realtà effettivamente aiutare a ridurre i grassi pancia. Guardando queste prove, ci sono in realtà un vero e proprio "fatto" dimostrando che i grassi saturi sono buoni per la salute e contribuisce a ridurre i grassi pancia? Sì, in effetti c'è stato. Considerando questi pochi esempi: Ci sono stati effettivamente alcune tribù nel continente africano, in particolare il Samburu, Fulani e Masai cui dieta erano consiste unicamente cibi ad alto contenuto di grassi saturi come mucche sangue, latte intero crudo, e di enormi quantità di carne rossa. Nonostante l'elevato consumo di grassi saturi, si manifestano livello di grasso corporeo assolutamente basso e la malattia di cuore in realtà non è così prevalente nella esistente con eccessivi grassi pancia. Altro dimostra sarebbero, ci sono stati alcuni studi condotti da un certo pacifici abitanti dell'isola, sono stati hanno osservato che questi isolani consumano alte quantità di grassi saturi da fonti naturali come il cocco, di palma e di cacao. Sorprendentemente, nonostante il loro elevato consumo di grassi, questi nativi isolani 'manifestano la malattia di cuore piccolo o nessuna affatto nella loro tribù. Ma quelli isolani che avevano spostare in altri terreni e adattato alle diete occidentali esposti a rischio di sviluppare la malattia di cuore, e ciò che sta realmente accadendo al giorno d'oggi. Questo perché, l'assunzione di grassi saturi sarebbe effettivamente alzare le aumenta il colesterolo buono (HDL) contro il colesterolo cattivo (LDL). Un'altra prova fattuale è; grassi saturi composti salutari tipi di acidi grassi essenziali che sono palmitico, stearico e acido laurico. L'acido stearico è abbondante in cacao e alcuni grassi animali (strutto), ci sono state alcune ricerche di ricerca presenti su questo acido grasso in cui tutto ha concluso che non ha impatti negativi sul rischio di malattia di cuore, né agire come neutrale o benefico, e in realtà aiuti per ridurre grassi pancia. Il fatto è digest fegato acido stearico in acido grasso monoinsaturo, l'acido oleico che è un tipo di grassi sani e si trova in olio di oliva. Un altro è l'acido laurico, questo tipo aumenta gli alti livelli di lipoproteine ​​a densità significativamente, così a servire come un potenziale richiamo immunitario, recentemente è stato dimostrato che l'acido laurico contribuire a migliorare la funzione immunitaria contro l'HIV /AIDS. Ed infine è acido palmitico, che è anche una componente di grassi saturi ed è stato dimostrato che esso solleva colesterolo buono contro il colesterolo cattivo, favorendo così dominanza colesterolo benefico. Inoltre, questi tre acidi grassi essenziali, in realtà si affrettano riduzione pancia grassi perché aiutano l'organismo a bruciare i grassi più velocemente. Questi sono alcuni dei tanti provano che i grassi saturi è in realtà un grassi sani, ma se siete curiosi di sapere quali sono i veri responsabili per le malattie cardiache, che sono i veri colpevoli: i grassi trans, oli vegetali raffinati (come il cotone, mais, ecc ..), alta carboidrati dieta, stili di vita non salutari (fumo, mancanza di esercizio fisico, etc ..), una cattiva alimentazione, e molti altri. Questi sono il potente causa di malattie del cuore, e non i grassi saturi, come stabilito in precedenza in passato. Spero che questo articolo ha completamente ampliato la vostra comprensione per la vera identità di grassi saturi come sostanza neutra sano e il suo contributo alla riduzione della pancia grassi
By:.
Ivanildo