Perdita di peso dopo la menopausa

Come una donna invecchia, diventa più difficile mantenere il vostro peso. I cambiamenti ormonali legati alla menopausa e perimenopausa possono causare un aumento di peso medio di una libbra di un anno di età compresa tra 35-55. Questo aumento di peso, oltre ad essere stressante emotivamente è una salute cambiamenti risk.Hormonal sono il principale colpevole in un aumento di peso di mezza età, le donne, gli estrogeni, che è l'ormone sessuale femminile, comincia a diminuire come una donna entra mezza età. Il corpo, nel tentativo di mantenere lo status quo cerca le fonti alternative di estrogeni. Le cellule adipose contengono più estrogeni di cellule muscolari magre, il corpo in seguito cercherà di aumentare il numero delle cellule adipose nel body.Progesterone è un ormone femminile coinvolto nel sostenere la gravidanza e la sua diminuzione aiuta a indurre il travaglio. I livelli di progesterone iniziano anche a diminuire in menopausa. Il risultato può essere ritenzione idrica. Questo può rendere il vostro abbigliamento sento stretto, anche se non si è guadagnato il grasso effettivo weight.Androgen è un ormone principalmente maschile responsabile di caratteristiche sessuali maschili. Androgeno comincia ad aumentare in menopausa. Il problema principale per le donne è quella degli androgeni provoca aumento di peso a stabilirsi in mezzo rendendo la forma di mela corpo. Questo tipo di aumento di peso aumenta il rischio di malattie cardiache, ictus e cancro così come diabetes.Testosterone è coinvolto nello sviluppo della massa muscolare. In menopausa i livelli di testosterone cominciano a diminuire. Il risultato è meno muscolare magra che poi decresce metabolismo a riposo e contribuisce gain.Even peso senza cambiare apporto calorico, menopausa può essere un tempo di aumento di peso. In media una donna ha bisogno di 200 calorie in meno al giorno a 55 che lei ha fatto a 35. Questo fattore insieme con i cambiamenti ormonali possono portare alla temuta metà diffusione età. Altri fattori che contribuiscono possono essere genetiche, diminuiscono in esercizio con l'invecchiamento, e le questioni sociali, come la morte di un spouse.It non è un dato di fatto che una donna deve aumentare di peso in questo periodo della vita. Basta guardare le tante figure multimediali per vedere esempi di donne cinquantenni che hanno mantenuto il loro peso. Certo, molte di queste donne hanno risorse la donna media non ha. . Nessuno-la-di meno, è possibile mantenere il peso fuori e perdere peso durante la menopausa
By: Brenna Smithy