Come scegliere il programma di dieta più sana

"Mangiare sano" "adottare un piano di dieta sana." Più facile a dirsi che a farsi. Ci sono molte scuole di pensiero quando si tratta di mangiare sano. Quindi, come si fa a sapere chi sta dicendo la verità? La perdita di peso è un mercato altamente competitivo. Ho letto recentemente che gli americani spendono 53 miliardi di dollari l'anno su prodotti e servizi di perdita di peso. Tale enorme mercato attira numerosi concorrenti che sono molto più interessati a profitti che benefits.Products sanitari sono realizzati per riprodurre i vostri desideri, piuttosto che il vostro needs.Which dei seguenti slogan dieta sono più interessante per voi -? Lento, metodico, peso sano perdita di peso perdita rapida e facile in soli 14 daysThat è un gioco da ragazzi. Noi preferiamo "facile e veloce." Ma è "semplice e veloce" l'opzione più sana? La ricerca ha dimostrato che le diete sane sono meno attraenti rispetto alle diete "facile e veloce". I consumatori percepiscono "salute" e "nutrizione" come sinonimo di "lungo, difficile, noioso, e impossibile." Tuttavia, "salute" e "nutrizione" sono accettabili nel passo di vendite come un beneficio. "Oh, e dal modo in cui, questa dieta è anche sano e nutriente." Ovviamente c'è un mercato per le persone che hanno a cuore la salute e la nutrizione. Ma non sono in genere nel mercato per un programma di perdita di peso. Dal momento che sono già impegnati nei principi di buona salute sono meno probabilità di avere un problema di peso per solve.Here s 'la triste realtà. Noi in realtà non vogliamo abbandonare mangiare male. "Datemi una soluzione rapida e semplice, così posso tornare al mio cibo spazzatura e fast food!" Così marketing darvi esattamente ciò che si vuole e non quello che ti serve. Se vai a un medico per un problema medico farà a darti quello che ti serve o quello che vuoi? Il punto qui è che il più delle volte non scegliamo volete sopra BISOGNO anche se sappiamo che non è proprio nel nostro miglior interest.Back alla mia domanda iniziale: come si fa a sapere chi sta dicendo la verità? Quando si ottiene il pitch ripensamento, "nutriente e sano," dopo la dichiarazione che il prodotto fornisce una gratificazione "semplice e veloce", come si fa a determinare se queste parole sono solo hype di vendita o l'articolo originale? Ho un buon amico medico che ha sviluppato e commercializza una dieta molto sana. La sua campagna di marketing si apre con "perdita di peso rapida e facile in soli 27 giorni." Allora egli condivide i fatti più importanti per la salute e la nutrizione. L'unico motivo per cui sottolinea "semplice e veloce", è perché ha visto la ricerca. Pertanto non si può concludere che il termine "semplice e veloce" è un segno sicuro che il prodotto non è davvero salutare. Ma dovrebbe sollevare un flag.Am io stato pubblicizzato ... o mi appare la verità? La chiave per ottenere la verità è che, esaminando le affermazioni circa la salute e la nutrizione. Ecco alcuni suggerimenti che ti aiuteranno a discernere ciò che è sano e ciò che non lo è:-un prodotto che è forte su principi di nutrizione buona salute e sarà molto aperta su quello che offrono. Se, a seguito del ripensamento "sana e nutriente", non vi è alcuna menzione o poche informazioni sulle informazioni sanitarie, il prodotto non è quello che stai cercando in.-Esaminare ciò che viene detto circa la salute e la nutrizione. Se l'accento è posto sugli alimenti preconfezionati allora ci sarà nutrizione definitiva limitations.-Tutte le diete buone per la salute sono grandi su un sacco di frutta e verdura fresca. -C'è una forte enfasi sul mangiare solo una cosa ... come cavolo, banane, pompelmi, ecc? Questi non sono sani a lungo termine diets.-Look per l'equilibrio. Una dieta equilibrata è una dieta sana. Per esempio, la dieta Atkins non è una dieta equilibrata. Distorsione di determinati gruppi di alimenti non è un modo sano per eat.-Ci sono etichette di avvertimento che l'uso prolungato della dieta può essere pericoloso per la salute?-Sono lì avvertenze per le donne in gravidanza? Se è abbastanza buono per una donna incinta è abbastanza buono per la giornata you.One si arriva alla conclusione molto importante che l'unica cosa che sta andando a lavorare e l'ultimo è un piano di dieta sana. Poi si inizia la ricerca ... o forse avete trovato qualcosa che sembra buono. Il più importante è quello di ottenere uno sguardo più da vicino per assicurarsi che si stanno facendo la scelta più sana possibile. Se si è arrivati ​​a questo posto nella vostra perdita di peso pellegrinaggio poi "congratulazioni" è in ordine. Siete sicuramente sulla strada giusta
By:. Richard Weirich