Salute Dieta - dieta per ridurre i sintomi della malattia diverticolare

Che cos'è la malattia diverticolare Ci sono 3 diversi termini medici per questa malattia: 1) Diverticulosis2) Malattia diverticolare 3) DiverticulitisDiverticulosis - questo è il termine usato per descrivere le persone con diverticoli [ ,"piccole sacche che si formano verso l'esterno sui punti deboli del crasso], queste persone non mostrano i normali segni di questa malattia e sono diagnosticati solo con diverticolosi dopo essere sottoposti a test o scansioni per qualche altra malattia problem.Diverticular medico - dal nome questo come i diverticoli stanno iniziando a causare sintomi cronici come gonfiore, vento, diarrea e constipation.Diverticulitis - questo è l'infiammazione dei diverticoli ed ora sta causando malattia cronica nel paziente. I seguenti sono solo alcuni esempi di sintomi: nausea, vomito, frequenza nella minzione, cambiamento delle abitudini intestinali, febbre, dolori addominali [sotto l'ombelico, che si spostano per abbassare sinistra], ecc Questi sintomi possono andare e venire, quindi si può andare per giorni senza alcun disagio a all.Diet informationIt si crede che una dieta a basso contenuto di fibre è la causa principale di questa malattia. Quindi dobbiamo cercare di aumentare le nostre intake.Foods fibra quotidiana ricchi di fibre [elencato i tipi di fibra] che devono essere inclusi nel nostro consumo alimentare quotidiano sono i seguenti: Cellulosa: peasbranlegumesmost fruitsroot vegetablescabbage familycovering di seedsPolyfructoses [inulins e oligofruc-abbronza ]: onionssoybeangarlicartichokesHemicellulose: fibre di cereali [trovato in crusca e cereali integrali] Mucillagini: sostanza gelatinosa [trovato nella maggior parte delle piante] pectina di [sostanze solubili in acqua o gel-forming]: applesstrawberriescitrus fruitsGum [sostanze secrete da un impianto di feriti e composto di vari zuccheri e derivati ​​dello zucchero]: oatmealbarleylegumesLignin [noncarbohydrate componente primaria di fibra]: Massima in - mature radice verdure come le carote [] e frutta con semi commestibili [come le fragole] Esiste un qualche amidi che sono classificati come fibre, questi sono perché il corpo non digerire questi amidi [conosciute come amidi resistenti], queste si trovano comunemente nei legumi. banane e potatoes.I non hanno chiamato tutti i diversi ortaggi o frutta sotto la fibra elenchi di cui sopra, ma sono sicuro che si ottiene l'idea generale di come le fibre sono classificate in differenti types.For la vostra comodità e per coloro che non sono sicuro circa l' informazioni di cui sopra, ecco una lista di tutti i cibi ricchi di fibre mi ricordo * Asparagi -. freschi o cotti * Peach - fresco * Pear - fresco * Ananas - fresco * Tangerine-fresco * mirtilli * mirtilli * lamponi * Broccoli - freschi o cotti * Cavoli di Bruxelles - freschi o cotti * Sedano - fresco * lattuga romana * Spinaci - freschi o cotti * Estate zucca - cotto * Pomodoro - prime * fagioli di Lima - freschi e cotti * patate freschi e cotti * Pane, grano intero - 1 fetta per ogni seduta * riso integrale - cotto * cereali - crusca o fiocchi d'avena * - pianura e cotto * Bianco di riso - cotto * zucca invernale - cotti * Fagioli al forno - conserve e pianura * Fagioli - freschi e cotti * Cavolo - freschi o cotto * Carota - freschi o cotti * Cavolfiore - corpo explainedOur freschi o cookedFibre non può digerire tutto quello che mangiamo [anche se è commestibile e gustoso], per cui la fibra è la parte di frutta, cereali o verdure che il corpo non assorbe. Ci sono due tipi di fibre - solubili e insolubili, ed entrambi sono necessari per l'intestino per renderlo morbido e facile passare sgabelli. Anche se la fibra non è considerato nutriente lo fa assistere l'intestino prevenendo la stipsi e feci dure. Questo costipazione e affaticamento muscolare si crede di essere una delle principali cause di diverticula.The Ass dietetica della USA raccomanda un'assunzione giornaliera di circa 35 grammi di fibra per aiutare con la riduzione dei sintomi di questa disease.NOTE: con l'extra assunzione di fibre si avrà bisogno di bere più water.REMEMBER - le informazioni di cui sopra è quello di alleviare i segni ei sintomi della malattia diverticolare e non è una cura. Se si trova il cambiamento di dieta non aiuta i suoi sintomi si prega di consultare il medico per il trattamento medico
By:. Candice McInnes