The Amazing Nuovo Mondo di colesterolo HDL

Il nuovo toolbox scientifico viene usato per curiosare nella casa di HDL, solo per trovare una buona notizia e una cattiva notizia. HDL è stato etichettato come colesterolo "buono" perché aiuta a rimuovere il colesterolo LDL danneggiato dalle vostre arterie ed è stata generalmente associata con malattia meno cardiovascolari. E ora sta venendo alla luce che la qualità delle HDL che hai è altrettanto importante, se non più importante, che la quantità di HDL che avete. Ciò significa che vi è sia "buono HDL" e "cattivo HDL" e se si ha troppo di cattivo HDL allora ti protegge non più e aiuta effettivamente causare malattie cardiache. Come si fa a sapere se si ha bene o male HDL? Continuate a leggere e HDL è piccolo in confronto a LDL, ed è più ricco di proteine. Funziona come un carro attrezzi, attaccarsi a LDL esaurite o danneggiate e riconsegnato al fegato per il riciclaggio e /o liquidazione di esso. Le due proteine ​​principali che compongono HDL sono chiamati apoA-I (75%) e apoA-II (25%). ApoA-I è il bravo ragazzo, e la sua integrità della struttura è di vitale importanza per la capacità di HDL per cancellare LDL danneggiato dalla circolazione e le pareti delle arterie. Le nuove scoperte mostrano che apoA-I è fondamentale anche per le funzioni enzimatiche di HDL che conferiscono attività antinfiammatoria e antiossidante. Il ruolo di apoA-II è molto meno comprensibile, se non per dire che è implicato come parte di problemi con il metabolismo dei grassi e troppo di esso provoca scarsa HDL aspetto function.One di HDL fitness è che, come fa il suo lavoro la sua offerta di apoA-I è temporaneamente diminuito e sostituito dal apoA-II. Se HDL poi non riesce a ricostituire apoA-perde la sua capacità di funzionare in modo cardiovascolare utile e in realtà diventa un problema per la salute cardiovascolare. Un segno chiave che una persona manca di apoA-I e ha troppo apoA-II sta elevando trigliceridi. Ho sempre consigliato che il vostro trigliceridi non dovrebbe mai essere più di due volte l'HDL, un rapporto che a mio parere è molto più importante che il vostro rapporto LDL /HDL. La nuova scienza aiuta a chiarire perché questo è il caso, spiegando che come trigliceridi salgono quindi qualità HDL va giù. In questa condizione di handicap HDL perde la sua capacità di rimuovere LDL, l'infiammazione provocata, ed eseguire antiossidante functions.What ha davvero il mondo della scienza ronzio è una nuova funzione riconosciuta di HDL come un importante molecola di segnalazione in circolazione, uno che agisce come una comunicazione piattaforma per aiutare istruire altre cellule intorno ad esso che cosa fare. I ricercatori hanno dimostrato comunicazione diretta dalle HDL alle cellule endoteliali che rivestono le arterie, il muscolo liscio, che comprende le pareti delle arterie, i macrofagi che sono coinvolti con la formazione di placche di LDL-correlati, e le cellule T del sistema immunitario dei vostri system.These nuove intuizioni provenienti da diverse linee di ricerca. Analisi proteomica avanzata di HDL trovato che ha avuto circa 100 piccoli peptidi proteici che prima erano sconosciuti. Queste piccole proteine ​​utilizzano la membrana cellulare di colesterolo HDL come piattaforma di comunicazione. Questo significa che HDL è coinvolto in tutti i tipi di comunicazione che regola il mondo che lo circonda? una funzione che non è mai stato compreso e uno che ora sta dell'appreso ricerca about.Other ha definito più accuratamente la natura delle sostanze grasse che compongono la membrana cellulare HDL. Questi sono ricchi di fosfolipidi (fosfatidilcolina, fosfatidilserina, fosfatidiletanolamina e fosfatidilinositolo). Questi fosfolipidi sono collegati ad un unico grasso membrana cellulare chiamato sfingomielina, che è usato per fare una grande molecola di segnalazione (sfingosina-1-fosfato). Le scoperte di questi sforzi di ricerca multiple mostrano che HDL è una piattaforma di comunicazione dinamica, e ha almeno 100 diverse proteine ​​di segnalazione si può utilizzare per orchestrare quello che sta succedendo intorno a esso. Si potrebbe dire che il colesterolo HDL è un mini-cervello girano nella vostra circolazione. E 'come avere un manager sul floor.Now produzione per il cattivo news.HDL può diventare danneggiato o "speso" a che punto lo fa più alcuna di queste cose buone e invece in realtà contribuisce a malattie cardiovascolari, anche in liquidazione con LDL in placca. Ci sono tre ragioni principali per questo happens.1) L'incapacità di fornire una nutrizione adeguata per ri-energizzare HDL dopo che è stato fuori per lavoro. Questo porta ad una mancanza di apoA-I e una membrana cellulare HDL che ha perso functionality.2) danno ossidativo a apoA-I, causata da cellule immunitarie infiammate e surriscaldato. Questo significa che le persone con problemi di salute infiammatori avranno scarsa HDL qualità. Maggiore è l'infiammazione peggiore è la qualità HDL. 3) Zucchero glicazione di HDL, rendendolo "cementato" in modo che non può funzionare. Il più incontrollata lo zucchero nel sangue, la peggiore è la HDL problema.Questo nuova conoscenza ti dà tre importanti aree su cui lavorare non solo per aumentare il tuo numero di HDL, ma anche per aumentare la qualità HDL. E 'interessante notare, infatti, che HDL-building nutrienti come la niacina e pantethine anche contribuire a ridurre i trigliceridi e migliorare la salute cardiovascolare, dando prova in più a questo nuovo campo della scienza HDL emergente. Nutrienti chiave che supportano HDL sono: "Niacina: La niacina ha dimostrato di incrementare direttamente i livelli di apoA-I, mentre la riduzione dei trigliceridi mi raccomando non vampate inositolo esanicotinato.». Pantethine: Pantethine fornisce l'energia per aiutare a forma di HDL, ma anche di fornire energia per aiutare il metabolismo dei trigliceridi e del colesterolo LDL "Fosfatidilserina:. Questa sostanza contiene un mix di fosfolipidi chiave che sono spesso carenti nella dieta e aveva bisogno di costruire la cellula sana membrana di HDL.Along con sostanze nutritive HDL-building è fondamentale prendere nutrienti anti-infiammatori che calmare le cellule immunitarie che sono inducendo danni dei radicali liberi alla proteina apoA-I. Alla base di questo approccio è una dieta ricca di frutta e verdura . Molte sostanze nutrienti può essere di aiuto. Alcune scelte migliori includono estratto di semi d'uva, il resveratrolo, tocotrienoli (vitamina E), vitamina C, DHA, melograno e mirtilli. gestione dello stress e di ottenere un sonno adeguato sono essential.Ensure la glicemia a digiuno non viene mai superiore a 90. Se lo è, utilizzare i nutrienti "anti-glycating" che aiutano a proteggere la vostra HDL dal danno indotto da zucchero. Migliori scelte includono l'acido R-alfa-lipoico, estratti di semi d'uva, e colesterolo resveratrol.HDL è una molecola chiave che protegge il circolazione e gestisce direttamente la sua salute Non è più sufficiente avere semplicemente un punteggio HDL superiore a 40, è necessario HDL alta qualità HDL che viene eccitato e pronto per il dovere
By:..?. Byron J. Richards