10 buoni motivi per implementare Dark Chocolate nella vostra dieta

Personalmente, stavo già mangiando cioccolato fondente su base giornaliera dello scorso anno, ma per il nuovo anno, il mio piano è quello di continuare su questa strada! Potrebbe sembrare Risoluzione uno strano Capodanno , visto che molte persone stanno anticipando il ritorno in pista con la loro dieta, andare in palestra, e gettando il cibo malsano away.But io farò sapere 10 motivi per cui si dovrebbe essere l'aggiunta di cioccolato fondente per la vostra dieta per il nuovo anno, e proprio come andrà a beneficio di tutto l'anno! 1. Ha un sapore Good.This è abbastanza auto-esplicativo. Cioccolato fondente solo un sapore così maledettamente bene. Per molte persone, porta ad una sensazione di piacere quando ci mordere un piacevole, pezzo oscuro di chocolate.2. Esso contribuirà a stimolare endorfine Production.This è legato anche a sensazioni di piacere. Le endorfine ci rendono felici! Così, quando si mangia cioccolato, le endorfine sono prodotte su scala più grande, che ci fa sentire good.3. Esso contiene atti Serotonin.Serotonin essendo un anti-depressivo. Ogni meraviglia perché il cioccolato è il # 1 break-up cibo? Perché può risolvere la depressione. Questa è una ragione in più per cui un sacco di utilizzare il cioccolato come comodità food.4. Esso contiene Theobromine.Theobromine, caffeina e altre sostanze nei cioccolatini agiscono come stimolanti. Questo è un ulteriore punto per il "sentirsi bene" parte di mangiare cioccolato! 5. Esso contribuirà a ridurre la pressione sanguigna level.Scientific studio ha scoperto che consumando solo una piccola tavoletta di cioccolato fondente al giorno potrebbe aiutare a ridurre la pressione sanguigna nei soggetti che sono affetti da pressione alta levels.6. Esso contribuirà a ridurre il colesterolo levels.Dark cioccolato è anche stato, che possono contribuire a ridurre i livelli di cholestrerol (altrimenti noto come "colesterolo cattivo") di ben il 10% .7. Esso fornisce il vostro corpo con il cioccolato Antioxidants.Dark contiene flavonoidi (antiossidanti) o più di otto volte molto di più rispetto alla quantità di flavonoidi si trovano in strawberries.8. Essa non comprende Tutte le notizie Fats.Great Nocivo! Non tutti i grassi hanno trovato in effetti il ​​cioccolato il colesterolo. Cioccolato contiene 1/3 di acido oleico, 1/3 di acido stearico, e 1/3 di acido palmitico. L'acido palmitico è un grasso saturo e quello che si deve guardare fuori per. Sul lato positivo, solo 1/3 dal grasso trovato in cioccolato è riconosciuto come un male per you.9. Aiuta con Relaxation.Through la produzione di ossido nitrico, cioccolatini flavonoidi aiutano a rilassare la pressione sanguigna e aiutare a bilanciare alcuni ormoni nel body.10 umano. Può essere consumato in diversi Forms.Chocolate è tutto intorno a noi. Può essere consumato in un certo numero di tipi di tipi di alimenti, consistenze e persino bevande, e, pertanto, non otterrete mai annoiati con la mancanza di varietà! Quelli sono i 10 migliori spiegazioni perché ho aggiunto una parte quotidiana di cioccolato fondente al il mio nuovo anno risoluzione list.Remember, non è mai passato troppo lontano per andare avanti. Dare un piccolo aiuto di cioccolatini per la vostra dieta quotidiana e farete in modo di trarre tutti i benefici come spiegato sopra
By:. Elise M.