La caffeina ei suoi effetti

La caffeina è ampiamente consumato in molti paesi ed è la sostanza stimolante più utilizzato al mondo. Caffè, tè e bevande analcoliche sono le principali fonti nel mondo occidentale. E 'presente anche nel cacao, guaranà e noci di cola, ed è un ingrediente in alcune medicine per il raffreddore, gli analgesici e soppressori dell'appetito. La caffeina è un composto naturale ed è strutturalmente correlato ad acido urico. È in grado di essere completamente assorbito nel corpo e raggiungerà la massima concentrazione nel sangue in circa 30-60 minuti. Caffeina è metabolizzato dal fegato, e può rapidamente attraversare la barriera ematoencefalica per diffusione a causa della sua elevata solubilità lipidica. Il tasso di metabolismo è variabile, l'emivita media essendo 4-6 ore, più corto e più lungo nei fumatori durante pregnancy.The più importante meccanismo di azione della caffeina è l'antagonismo dei recettori dell'adenosina. Questi si trovano in tutto il corpo nel cervello, i sistemi cardiovascolari, respiratorie, renali e gastrointestinali. Caffeina ha la capacità di bloccare questi recettori e inibisce l'azione di adenosina, la cui funzione è di inibire il rilascio di acetilcolina, noradrenalina, dopamina e serotonina nel sistema cardiovascolare brain.The è influenzato da una dose di 200-300mg di caffeina, causando un aumento della pressione sanguigna. Questi effetti si verificano solo quando il corpo è libero da caffeina prima della dose viene consumato. La frequenza respiratoria è aumentato anche caffeina, ed è risultato stimolare la secrezione gastrica di acido e pepsina, ma non è stato trovato per essere un fattore di rischio per effetto ulcera peptica s 'disease.Caffeine sul comportamento generale è stimolare e influenzare attenzione, vigilanza dunque, attività e prestazioni. È interessante notare che, introversi aumentare la velocità e la precisione quando takng piccole dosi e le loro prestazioni diminuisce con dosi elevate. Estroversi aumentare la velocità e la precisione con piccoli e un'elevata assunzione di caffeina doses.Excessive può causare nervosismo, irritabilità, irrequietezza, ansia e insonnia. Sonno sembra essere la funzione principale colpite da assunzione di caffeina. Bevitori di caffè normale sono sostanzialmente immuni agli effetti della caffeina mentre non bevitori di caffè può verificarsi un ritardo nella comparsa di sonno quando 100mg di caffeina consumano una mezz'ora prima di andare a dormire, e il sonno è di qualità inferiore 3-4 ore a seguito di caffeina consumption.To astenersi dal consumo di caffeina regolare comunemente si traduce in sintomi di astinenza, il sintomo più comune di mal di testa. Questo inizia di solito si verificano 12-24 ore dopo l'ultima dose. Altri sintomi includono sonnolenza, difficoltà di concentrazione, sintomi simil-influenzali, nausea e voglie. Tali sintomi suggeriscono che la caffeina può produrre percezione dependence.The fisico che la caffeina provoca effetti fisici dannosi come il cancro e le malattie cardiovascolari non sembra fondata in questo momento, gli effetti positivi di una maggiore resistenza e la concentrazione valutati rispetto possibile sensibilità con conseguente livelli di ansia dovrebbe essere considerato dai consumatori di caffeina
By:. Felicity Marsland