Effetti della meditazione sugli ormoni Bodys

Il corpo umano è una macchina estremamente efficiente. Esso è alimentato da varie sostanze, e può operare mediante sistemi complessi volti a scopi specifici. Il corpo ha la capacità di crescere, riparare i danni, difendersi da possibili infezioni, e mantenere il normale funzionamento di tutti i sistemi. Gli ormoni giocano un ruolo fondamentale nella regolazione del body.meditation umana è già stato considerato come una forma alternativa e complementare della medicina. Molte istituzioni mediche hanno riconosciuto il suo potenziale per il trattamento di disturbi fisici e mentali. Al momento, le indagini sulla guarigione e la capacità terapeutica della meditazione sono in pieno svolgimento. Ancora più sviluppi sono messi in evidenza come il progresso anni. La meditazione è stata stabilita come avere effetti benefici per i pazienti con malattie cardiovascolari. I pazienti con elevati livelli di colesterolo e pressione alta sono stati testati con i vari metodi di meditazione, ed i risultati sono stati promettenti. Anche nel campo della medicina respiratoria, meditazione ha aiutato pazienti con asma. Tanto più è meditazione aiutato nel regno della psicologia e del comportamento. La pratica ha dimostrato di contribuire ad alleviare i sintomi del deficit di attenzione e iperattività (ADHD), la malattia di Alzheimer, fobie, traumi, e la depressione. Molte delle spiegazioni sul perché la meditazione è efficace nel trattamento di pazienti è basata sui suoi effetti nei livelli di ormoni del corpo. Poiché gli ormoni sono determinanti di molti processi fisiologici, gli scienziati hanno tentato di quantificare i livelli nelle persone che meditano e confrontarle con quelle che non lo fanno. Per esempio, prendere in considerazione il cortisolo, l'ormone. In medicina, questo è anche comunemente noto come l'ormone dello stress. Alti livelli di questo nel sangue può essere attivata da diversi fattori, tra cui quella di malattia cardiovascolare e di dieta. Quando i livelli di cortisolo salgono, una persona che manifesta i sintomi di stress, che sono la stanchezza, mancanza di sonno improvviso, perdita di peso, e in molti casi, la depressione. La meditazione ha dimostrato di abbassare il cortisolo nel sangue, permettendo ai pazienti stressati a diventare più rilassati e hanno la capacità di pensare in modo più ormone clearly.Another che è stata attentamente studiata è la melatonina. La melatonina è principalmente responsabile del mantenimento della orologio biologico del corpo umano. Se ci sono bassi livelli di melatonina, una persona perde traccia dei normali ritmi corporei associati con il tempo, come il sonno. Trattamenti di melatonina sono spesso somministrati a pazienti con insonnia e altri disturbi del sonno. Si è scoperto che la meditazione aiuta ad aumentare i livelli di melatonina nel sangue, per cui i pazienti sono in grado di rilassarsi meglio e dormire di più. In certe pratiche yoga, ci sono tecniche di meditazione specifiche che hanno lo scopo di produzione di ormoni. Uno di questi è l'ormone testosterone, che è responsabile per funzionamento riproduttivo e sessuale nei maschi. Esistono tipi di meditazione che consentono l'aumento dei livelli di testosterone, che contribuiscono alla vitalità e longevità per molti uomini. La serotonina è anche un altro ormone importante, in quanto controlla il comportamento e può influenzare l'umore di una persona. Meditazione ha dimostrato di regolare i livelli di serotonina nel corpo. Bassi livelli di serotonina possono eventualmente portare alla depressione, emicrania, insonnia e
By:. Ace Smith |