Audio Meditazione guidata - Getting In The Gap con Wayne Dyer E Japa Mantra - A Review

Audio meditazione guidata è giovane nella time-line di tali tecniche di introspezione. Tuttavia, utilizzando la tecnologia nel contesto di una pratica antica sembra un'evoluzione piuttosto naturale quando guardando a come i progressi tecnologici hanno influenzato la nostra società moderna. Penso anche che la creazione di un formato audio-guida nasce dal crescente interesse da occidentali. Come questa concentrazione origine da tradizioni religiose orientali, ha senso che ci sarebbe voluto un pacchetto leggermente diverso di fare appello a un gran parte secolare, audience.Dr occidentale. Wayne Dyer è un individuo con sensibilità perfetti per sposare la profondità di queste pratiche orientali con un pacchetto che fa appello a ovest. Il suo libro, Getting In The Gap prevede una tecnica semplice ma efficace che usa per raggiungere nella fessura tra i suoi pensieri. Si toglie lo stress di cercare di perfezionare la pratica (una nozione sbagliata, credo) e mette il come e il perché della disciplina in un approccio che anche un principiante può embrace.He prende una forma antica chiamato Japa (la sua propria preferenza personale) e usa "il suono di Dio", come il suo Japa mantra. Soprattutto, ottenendo nel Gap include un CD che consente di implementare la pratica di "ottenere il divario". Nei suoi propri toni melodioso, Dr. Dyer vi conduce attraverso un audio reale guidata session.Without un insegnante di guidarci personalmente attraverso la nostra pratica, soprattutto quando si comincia, penso che un formato audio guida è strumentale in realtà noi andare oltre la teoria semplice e l'analisi in attuazione. Dopo tutto, l'unico modo per sperimentare i benefici della meditazione è quello di praticare it.I personalmente aveva difficoltà a muoversi al di là di semplice teoria, quando prima mi sono interessato a meditare. Ho studiato vari metodi on-line, leggere libri sul tema ... e subito divennero overwhelmed.There sono così tante variazioni sul tema, Japa, intenzionale, a piedi, buddista, taoista, ecc .. e solo una di quelle pratiche può essere una vita lungo inseguimento. Penso che questo fattore, insieme alla difficoltà di stabilire una pratica quotidiana (come per ogni nuova abitudine) è ciò che impedisce alle persone di provare anche meditation.It s 'che, o semplicemente rinunciare dopo una settimana di tentativi imperfetti in cui si trovano colpiti da tutti i lati con un milione di pensieri casuali (trama della scorsa notte dal loro show televisivo preferito, si sono ricordati di mangiare al gatto, ecc ..) prima di trovare il metodo della meditazione guidata audio del Dr. Dyer, ho anche sofferto di queste malattie. Ho dato uno schiaffo mentalmente i miei polsi se sono caduto giù dal carro per un giorno piuttosto che semplicemente riprendendo da dove avevo lasciato, e mi chiedevo quanto di una differenza di una sessione di meditazione imperfetta potrebbe avere sulla mia vita quotidiana ... In breve, mi lasciare che le scuse e le paure della mia abitualmente negativa mente Frick (per usare una frase di T. Harv Eker di) me far fuori una pratica quotidiana che era sia mentalmente che fisicamente positivo per me, a prescindere dalla forma che ha preso per quella particolare sessione di meditazione.
By: Catherine Birkelo