Meditazione Cristiana: Let The Healing Begin Oggi

Ho sentito il dolore nella sua voce, come abbiamo parlato. Ondate di insicurezza e paura paralizzato la sua capacità di fare delle scelte. Era una buona donna cristiana, leggendo la sua Bibbia e la preghiera, ma lei non stava vivendo un senso della presenza di Dio. Non riusciva a sentire il suo amore o la sua guida. Non sapeva se poteva meditare, e si chiese se sarebbe fare la differenza in ogni caso! Ma lei sapeva che aveva bisogno di qualcosa, e forse in preda alla disperazione ha deciso di provare una breve meditazione cristiana guidata. La meditazione si calmò il suo spirito, e ha aperto il suo cuore in modo che potesse ricevere il conforto e la speranza che Dio aveva offerto la sua per tutto il tempo. Era stupito la pace si sentiva, ed era eccitata dai nuovi e speranzosi pensieri che iniziarono a emerge.Have si chiedeva se la meditazione potrebbe aiutare come vivi la tua vita in questo momento? Forse hai pensato che avresti avuto a meditare per mesi, o addirittura anni, prima che ci si inizia a trarre vantaggio. Non è così! Come il mio amico esperto, meditazione in grado di aprire il tuo cuore al conforto della sua presenza non appena si "Be Still". I cambiamenti fisici da meditazione iniziano immediatamente pure. In uno studio recente, le persone che erano state meditando solo 20 minuti al giorno, per 5 giorni, un punteggio inferiore a ansia e depressione, bassa sulla rabbia e la fatica, e più alto in energia di quanta ne avevano segnato solo cinque giorni i corpi earlier.Our sono state fatte a meditare. Ogni volta che camminare per i suoi sentieri, si sperimenta la "buona forma" Dio ha creato. Anche coloro che non lo conoscono possono sperimentare i benefici fisici della sua creazione quando camminano nei percorsi che aveva creato per them.Right ora - oggi - si può iniziare a meditare. Forse si vuole provare 20 minuti al giorno. Forse si inizierà con soli 7 minuti. Ma invece di iniziare, la meditazione può fare la differenza nella tua vita, come si acquieta la mente e apri il tuo cuore alla Sua presenza, e vivere nei percorsi che aveva creato per you.Perhaps volete meditare, ma non si sa come per iniziare? Ci sono molti modi di meditare, e non dovete preoccuparvi di quale scegliere. Ogni percorso radicata in un desiderio di una più stretta comunione con Lui è un percorso Prenderà conoscerti. Per iniziare la meditazione, seduti in una posizione comoda, in un luogo tranquillo. E 'utile leggere un versetto prima di meditare, e consentire una parola o una frase per diventare la vostra attenzione. Aprite la vostra meditazione con una preghiera, chiedendo al Signore di tenere voi e vi guidi. E poi basta respirare, e gli permettono di riempire il vostro cuore. Può sembrare strano, ma la meditazione è un processo naturale. La vostra mente inizierà a calmare, e il tuo corpo si ricorderà come calma e riposo. Molte persone trovano utile per imparare la meditazione utilizzando un CD di meditazione cristiana. Questa esperienza può essere un ponte verso la meditazione, proprio come condividere il viaggio con un amico fidato, che cammina con voi lungo il cammino. Una registrazione meditazione cristiana è semplicemente un modo per voi di aprire il processo di meditazione. La gioia e la comunione della meditazione accadere ancora nella tua mente e il corpo, il cuore e l'anima, come si apre sempre più pienamente al Signore. Quando si medita, fate un passo fuori del paesaggio secco della vita di tutti i giorni, verso le docce calde benedizioni che Dio ha previsto per noi. Perché non iniziare la trasformazione meditazione oggi
By: Deborah Kukal, Stati Ph.D.