5 Minuti di non fare nulla

Come allenatore, io lavoro con numerosi clienti al superamento , che sono super " prevaricatori " . Eppure , in mezzo a tutto il successo , che desiderano di più equilibrio nella loro vita e sono incuriosito con l'idea di "essere" di più . BENESSERE significato ... collega più a te stesso ... o la vostra anima . Forse anche voi voglia più equilibrio e più di quella connessione divina a voi. La buona notizia è che è facile per iniziare l'integrazione di " essenza " nella vostra vita . E, ogni cliente che ha intrapreso questo esercizio ha registrato un immediato SFIDA impact.SOULFUL positivo : Prendere 5 minuti ogni giorno per la prossima settimana , e fare " nulla " . Basta spendere momento. Ciò significa che , sgombrare i pensieri , sgombrare l'azione e essere solo . Senza libri , senza journaling , senza dormire, nessun pensiero . Niente. Basta essere . Tutto qui. Troppo semplice . Beh , sì e no.Yes , è relativamente semplice da trovare 5 minuti dalla vostra 24 ore al giorno per mettere da parte per te stesso . Puoi farlo ? Assolutamente. La vera domanda è: sarà effettivamente prendere quei 5 minuti per voi stessi - ogni giorno - per una settimana intera ? Decidere di andare per esso è la parte facile . I clienti che hanno preso questo compito rubinetto apparentemente innocente in un nuovo senso di consapevolezza . In un primo momento , i clienti si rendono conto di quanto " chitter - chiacchiere " sta succedendo dentro il loro cervello , e di come sia difficile per spegnere le chiacchiere . I clienti anche rendersi conto di quanto 'programmato' che devono fare , fare , fare, e vai, vai , vai . Senza fare "nulla" può sembrare più difficile che fare il "fare" . Si può sentire questa also.Yet , come stai con il processo , e lasciare andare il " doingness " e di essere solo , si inizierà a sperimentare una serie di vantaggi, tra cui un maggiore senso di pace , il senso esteso di tempo e di personale intuizione . Prendendo il controllo di questi 5 minuti è il primo passo per prendere il controllo della tua vita . Presto " essenza " inizierà a giocare un ruolo più importante nella vostra vita . Io non voglio rovinare tutte le sorprese per you.Experience 5 Minuti della condizione di essere voi stessi
By : . Mary Allen , CPCC , Stati MCC