Massime prestazioni e fiducia in se stessi

Come allenatore prestazioni, mi trovo spesso la formazione di un gruppo di giocatori, o di un team di professionisti i principi fondamentali della motivazione sportiva. Questo articolo descrive un evento del genere, e la mia esperienza, mentre mi allenavo con un gruppo di giovani giocatori di calcio in California. Stavo discutendo l'importanza delle abilità mentali per il calcio e le cose che tengono i giocatori e la schiena squadra di giocare al loro migliori livelli di performance. E la conversazione continuava a tornare a "preoccuparsi". Preoccupato se non sono abbastanza buone, preoccupato se potrei sbagliare, preoccupato che non vinceremo. Questi sono i tipi di credenze e di pensiero che otterrà nel modo di giocare il gioco della vostra life.Then venne da me, ho chiesto ai ragazzi di raccogliere attorno come vorrei dire loro che cosa preoccuparsi realmente è e non è un abracadabra definizione di psicologia dello sport! E come sono venuti sempre più vicino mi guardava con intenzione li ho incoraggiati ad avvicinarsi ancora. Poi ho sussurrato preoccupazione è ... preoccupazione è ... "parlando merda nelle vostre teste", e dopo un po 'di pausa tutti ridevano e si it.Worry fa nulla di positivo si esegue alcuna funzione utile! essa ci impedisce di nostro meglio. La sua quella piccola voce che fa paura più grande, non sempre facile da fermare, ma se lo vediamo per quello che è ma .. sciocchezza parlare nella nostra testa possiamo ridere e risorgere a una preoccupazione e poi fare qualcosa al riguardo. Per example.If Sono preoccupato potrei non essere abbastanza in forma rimango Nella mia testa ancora di più e probabilmente non faccio niente. Basta pensare a come inadatto posso confrontarmi con altre persone oltre e over.If mi muovo che fino a una preoccupazione metto le scarpe da ginnastica e andare fuori per una corsa, prendo atto o faccio qualche push up o sit up , O io chiamo Johnny e vedere se lui andrà giù al parco per un game.There è nulla di costruttivo, né produttivo di preoccupazione. Preoccupante può causare paralisi. Tuttavia, se inquadriamo questo tipo di pensieri come "le preoccupazioni", allora abbiamo un avere un riferimento più sensato usare per prendere action.Remember di avere sempre a vedere le vostre preoccupazioni per quello che sono, e poi ridere quando ti vedi iniziare di preoccuparsi. Andare oltre le vostre preoccupazioni e guardare verso il risultato finale
By: Don MacNaughton