Come trovare il tempo per meditare

Molte persone trovano la meditazione di un processo realmente utili, mentre molti altri pensano che sia una cosa che vorrebbero davvero fare, e cercherà di ottenere intorno ad esso una serie day.Both di persone hanno una cosa in comune, che è che a un certo livello che entrambi considerano il tempo di essere il punto cruciale. 'non ho avuto tempo per farlo' è probabilmente una delle frasi più utilizzate da persone che hanno un grado di interesse per un argomento o di processo, ma per una serie di motivi non seguono attraverso su esso. E 'importante capire this.People normalmente non dire' non ho tempo 'quando si applica a un evento una tantum, come una vacanza o un matrimonio (alcune persone davvero impegnate fanno, ma la maggior parte non lo fanno!). gente userà la frase quando si applica a qualcosa che coinvolge un processo di apprendimento, come imparare una lingua o imparare a meditate.Its importante capire che la questione del tempo in sé non è normalmente il vero issue.For alcune persone possono essere, ma per la maggior parte ci sono altri motivi per cui essi saranno o non saranno imparare qualche cosa. Comprensione, a livello generale, le vostre motivazioni per ciò che si fa e non si fa è estremamente importante nella vita ed è una chiave per la vera libertà di decisioni che si prendono o non si make.Learning nulla è un processo, e non ci può essere molte ragioni per cui le persone esitano. Spesso si tratta di circa una paura dell'ignoto o la paura di impegno e, a volte può essere semplicemente di quella temuta parola 'impegno'. Almeno se avete qualche idea di ciò che si è o non si sta facendo, allora hai qualcosa da lavorare con e hai a che fare con il vero problema, che non è di norma circa il tempo stesso, ma di motivazioni e ragioni etc.One consiglio utile, che è possibile applicare alla meditazione, e nulla di veramente, è quello di prendere una decisione di fare o non fare come si sta andando a mezzo sleep.That quando ti svegli la decisione è già fatto, e tutto ciò che fai è la sua attuazione. Il suo vostra decisione, e separando il processo decisionale dal l'azione stessa, rende molto più facile prendere il action.Good fortuna
da: Peter principale