Camminando Journal

Inizio di un programma a piedi può essere un buon modo per perdere peso e rimettersi in forma. Quando si indossa la scarpa Stepgym, perdere peso e rimettersi in forma è più facile, perché ogni passo è un allenamento. Verrà un tempo con un programma di allenamento che vi è una mancanza di motivazione a causa di raggiungere un à ¢  €  ¢ Âœplateauà € Â?? o per noia. Che può essere risolto da tenere un journal.It camminare è meglio iniziare un diario a piedi quando si inizia un programma a piedi, ma può essere avviato in qualsiasi momento per avere buoni risultati. Riviste per camminare può essere un quaderno a spirale poco costoso o di un raccoglitore con le schede di separare le diverse parti del diario e piena di notebook paper.A base camminare rivista includerà i seguenti: à ¢  €  ¢ Data di Walka ¢  €  ¢ Tempo di Walka ¢  €  ¢ Lunghezza della Walka ¢  €  ¢ peso settimanale Loga ¢  €  ¢ Weatherà ¢  €  ¢ Motivo passeggiata missedà ¢  €  ¢ Posizione Walka ¢  €  ¢ Chiunque va avanti Walka ¢  €  ¢ Walking goalsà ¢  €  ¢ Un calendario per referenceà ¢  €  ¢ PhotographsWalking può diventare un tempo produttivo, non solo un lavoro di routine per superare nella speranza di vedere un miglioramento nel fitness e salute. Il tempo di percorrenza può fare di più che migliorare la salute fisica e il fitness. Il tempo di percorrenza può essere utilizzato per eseguire le seguenti operazioni: à ¢  €  ¢ Riflettere sul positivo nella vostra lifeâ ¢  €  ¢ Lista benedizioni in lifeâ ¢  €  ¢ trascorrere del tempo senza interruzioni con un partner, figli, famiglia, e friendsâ ¢  €  ¢ à ¢ Esercizio Doga  €  ¢ definire i dettagli di una soluzione ad un Problema ¢  €  ¢ recensione per un ¢  €  Testa ¢ memorizzare, citazioni scritturali, curiosità, ETCA ¢  €  ¢ esplorare nuovi luoghi intorno a cui si liveThere può essere un posto nel giornale piedi rivista una di queste e la seguente: à ¢  €  ¢ Moodà ¢  €  ¢ La motivazione levelà ¢  €  ¢ Energia levelà ¢  €  ¢ Risultati /beneficio observationsA camminare giornale da solo non farà nulla di buono se si dona ¢  €  ™ t guarda oltre periodicamente per vedere i progressi ei risultati di camminare regolarmente. E 'il commento che spesso fornisce motivazione a tenere il passo su un program.When piedi si arena ¢  €  ™ t soddisfatto con i risultati di camminare e vuole aumentare i benefici di camminare, si può cambiare da scarpe tradizionali alle scarpe Stepgym. Vai a Stepgym.com per conoscere meglio la scarpa Stepgym e ordinare la vostra coppia di oggi
By:. Susan Banks