Metodi di realizzare Illuminazione Spirituale

Come posso raggiungere l'illuminazione spirituale? Questa è la domanda che molti si chiedono. Questo articolo è di andare a spiegare il metodo più semplice e diretto per realizzare l'illuminazione. La meditazione è il metodo più semplice per realizzare l'illuminazione spirituale. E si sta per imparare a raggiungere uno stato molto avanzato di meditazione. Se non avete praticato la meditazione prima, questa informazione è importante, ma perché questa è la meditazione avanzata, potrebbe essere più facile per iniziare con una tecnica semplice, che vi explain.This tecnica approfondirà molto rapidamente la vostra consapevolezza e può anche portare per realizzare enlightenment.Close spirituale gli occhi mentre era seduto in posizione verticale. Con ogni respiro silenziosamente ripeto "io sono". È possibile ripetere "io" sulla inspirazione e "am" sul espirare. E come si sta in silenzio ripetendo questo ad ogni respiro, una pausa di riposo l'attenzione sulla sensazione di "Io sono", la sensazione che tu esisti in questo momento. Non che tu esisti come un qualcosa o qualcuno, ma solo nel senso che si sono già esistenti in questo momento. Con la pratica, questa esperienza sarà molto chiaro, si diventa a terra nello sperimentare se stessi al di là di mente e corpo, in uno stato di profonda pace. Da questo punto in poi, si può lasciar andare di ripetere "io sono" e semplicemente riposare in questa esperienza di essere oltre la mente e body.Once questo è successo, si può passare a questa pratica di meditazione avanzata, che vi porterà a realizzare l'illuminazione spirituale . Si prega di leggere attentamente: La vera meditazione è una combinazione di entrambi testimoniare ciò che sta accadendo dentro di sé nel momento (al contrario di identificarsi con ciò che sta accadendo) e arrendersi a ciò che è interiormente qui (al contrario di cercare di controllare o di resistere alla tua esperienza.) Così si vuole permettere che la tua esperienza in questo momento di essere così com'è, ma senza identificarsi con it.You vuole vivere questo momento come sensazione, senza cercare di definirlo, descriverlo, giudicarlo, o dire 'questo sono io'. L' principale ostacolo nella meditazione è la mind.Thoughts sorgono e la tendenza è quella di identificarsi con i pensieri, di essere coinvolti con il pensiero. E pensare che tu sei il pensatore e il pensiero è important.and poi un pensiero tira l'altra e prima di sapere che, tempo di meditazione è up.Many trascorreranno tutta la loro meditazione semplicemente godere di un certo rilassamento mentre è distratto e consumato dai pensieri . Questo è normale. E c'è una certa quantità di crescita spirituale che viene da solo godendo la pace che è lì.Ma vera meditazione significa lasciare andare questa tendenza di essere distratto dal tuo thinking.To a poco a poco, avere momenti in cui non siete distratti da il vostro pensiero, ma sono presenti con ciò che è al di là di qui thinking.You vogliono arrendersi per consentire i pensieri e le emozioni di sorgere, perché se si tenta di fermarli, o controllarli, si aumenterà la vostra stress.You vogliono arrendersi in modo che si può permettere a voi stessi di sperimentare ciò che è qui al di là del thinking.Yet, allo stesso tempo, si vuole testimoniare i pensieri che derivano, in modo che non si diventa pigri e abitualmente perdersi nella vostra thinking.You desidera essere completamente concentrato nel momento a vedere il pensiero arisingand istantaneamente lasciarlo go.So che non si identificano con il pensiero derivanti, ma rimangono presenti con ciò che è qui al di là del pensiero mind.A nasce, o molti pensieri sorgono, si guarda questo accada e lasciarli andare. Quindi c'è questo equilibrio che è sempre l'obiettivo: testimoniare e rendere entrambi contemporaneamente. Permettendo ai pensieri, emozioni, sensazioni di essere come sono in questo momento ancora testimoniare l'intera esperienza, lasciando che i pensieri vanno più in fretta che arise.At prima, questi due sembrano essere opposti, ma con la pratica ci si rende conto testimonianza e la resa sono un & il same.When si raggiunge questo punto la vita diventerà molto felice. Avrete la libertà dalla tua mente e vivere in un profondo stato di peace.Eventually, entrambi gli aspetti della resa e la testimonianza sono trascesi in uno stato di perfetta quiete dove solo pura coscienza senza forma remains.In questo stato non c'è pensiero, nessun senso di forma, senza identità. Questo è l'inizio di Samadhi, dove l'effortlessly.It personale 'io è scomparsa e la meditazione accade è in riposo in questo spazio che vi porterà a realizzare l'illuminazione spirituale
By:. Blissmusic