Meditazione guidata collega il corpo con il Supremo

Meditazione guidata è niente ma è una pratica naturale che si adatta a controllare lo stato della mente che rende la mente e l'anima calma , tranquillo, rilassato e tranquillo . Aumenta la concentrazione e rende il modo di vivere e il controllo delle situazioni molto semplici . Praticare la meditazione è molto vantaggioso per il corpo e la mente . Si tratta di un guaritore spirituale . L' abitudine di praticare la meditazione è ampiamente acclamato in tutto il mondo . Questa non è una tendenza recente , ma affonda le sue radici fin dall'inizio . La ragione per la popolarità della meditazione è che non è solo responsabile per la crescita spirituale , per aumentare la concentrazione e lo stress di controllo , ma ha un effetto buono e fruttuoso su tutta la nostra vita e il mondo intero come bene. Una meditazione guidata non richiede un grande spazio o di arredamento confortevole e costoso . L'unica cosa che si richiede è un posto abbastanza per voi per sedersi e rilassarsi. La prima cosa che dovrebbe essere tenuto a mente è che i requisiti per la pratica della meditazione . Il luogo scelto per la meditazione deve essere ordinato e pulito , privo di distrazioni come rumori forti , luoghi affollati ecc E il posto dovrebbe essere disordine libero e offrono una dovrebbe essere rinfrescante . Tale percorso culmina energia positiva tutto intorno. La posizione migliore è stare eretta e confortevole , che fissa dovrebbe essere evitato . Indumenti stretti non è consigliabile. Una volta fatto con l' abbigliamento e la postura seduta , gli occhi devono essere chiusi e le diverse parti del corpo devono essere concentrati dalla testa ai piedi . Una corretta inspirazione e l'espirazione dovrebbe essere fatto e il corpo deve essere rilassato . Queste cose devono essere eseguiti uno ad uno e dovrebbe essere praticata regolarmente per renderlo un habit.With la pratica della meditazione guidata regolarmente il corpo mente e l'anima è completamente guarita
By : . Michael Adekanmbi