Messaggi subliminali e Meditazione - ottenere i massimi benefici con questo potente combinazione

Siete soddisfatti con i benefici di messaggi subliminali nella vostra vita, o vuoi di più da loro? Se volete rendere i vostri messaggi subliminali più efficaci, perché non provare a utilizzare la meditazione insieme a loro? Studi sui messaggi subliminali mostrano chiaramente che i messaggi subliminali sono più efficacemente assorbiti dalla mente, se è in uno stato di rilassamento, che fa la parte inconscia della mente più dominante. Questo è il motivo per cui anche hypnotherapists utilizzano tecniche di rilassamento per mettere la mente in stato giusto prima di provare ad applicare l'ipnosi. Tuttavia, dal momento che l'ipnosi può essere complessa e difficile da fare da soli, non è l'ideale per provare a meno che realmente esercitare uno sforzo in autoapprendimento hypnosis.It s 'una cosa buona c'è un altro modo più semplice per indurre il rilassamento all'interno della mente, e questo è uno tecnica che si può fare da soli. Ancora meglio, è anche abbastanza facile da imparare. Una semplice introduzione sarà sufficiente in modo da poter iniziare a combinare questa tecnica di rilassamento con messaggi subliminali per ottenere i massimi benefici nella vita. Questa tecnica è la meditazione. Anche se ha sempre avuto una forte associazione con le pratiche religiose e spirituali, la meditazione può anche essere utilizzato per lo scopo generale di relax della mente, aumentando la concentrazione, e di esplorare il sé interiore. Ecco alcuni dei primi passi di base che si dovrebbe imparare a fare conoscenza con la meditazione. 1. L'impostazione giusta. La prima e più importante cosa per pratiche di meditazione è l'impostazione giusta. Si consiglia di scegliere un posto tranquillo dove nessuno sarà in grado di disturbare e non ci sono rumori di distrarti. Alcune persone trovano utile per giocare un po 'di musica di sottofondo rilassante, se si scopre che questo funziona per voi, non esitate a farlo pure. Basta fare in modo di scegliere la musica che non interferirà con la vostra meditazione. 2. Il giusto tempismo. Si dovrebbe anche prendere il tempo perfetto per le vostre meditazioni. Scegliete una volta durante la giornata quando si è più libero da distrazioni, preoccupazioni, e disturbi. Le sessioni dovrebbero almeno essere lungo 20 minuti, ma come si va avanti, si può scegliere di meditare più a lungo. Il momento più ideale è la mattina presto. Alcuni dicono che sarà facile per te entrare uno stato di rilassamento, se si sceglie una sola volta e di attenersi a quel programma ogni giorno. Questo già condizioni la mente così la tua mente si comincia a desiderare di meditazione durante quel momento della giornata. 3. Giusta posizione. Concetti antichi che originariamente introdotto la meditazione messo un sacco di enfasi sulla posizione del vostro corpo quando meditate. Questo ha un effetto significativo sul risultato della vostra pratica. La chiave è trovare una posizione che si può tenere e stare bene in un periodo di tempo prolungato. Una posizione scomoda vi farà perdere la concentrazione in quanto sarete tentati di muoversi. Così, dovete trovare una posizione comoda che dovrebbe mantenere la circolazione scorre liberamente. La meditazione tradizionale posa è seduto a gambe incrociate su un pavimento piano, preferibilmente con un tappetino per rendere più confortevole. Alcuni preferiscono anche a sedersi su una sedia a sentirsi a proprio agio in Mentre alcune persone preferiscono sdraiarsi, questa non è una posizione consigliabile in quanto può provocare una caduta asleep.4. I messaggi giusti. Una volta che tutti questi sono a posto, è il momento di entrare in uno stato di trance meditativa. Tutto quello che dovete fare è cercare di svuotare la mente, allora scegliete un oggetto o pensiero su cui concentrarsi. È necessario mettere a fuoco l'intera facoltà del cervello su quello oggetto e concentrarsi su di esso, mantenendo i pensieri che distraggono a bada. È anche possibile utilizzare un breve messaggio subliminale, come l'oggetto principale della focus.Once la mente si sente rilassato e messa a fuoco viene più facilmente, è possibile iniziare a inviare messaggi subliminali più, che lo renderanno molto più facilmente verso la mente subconscia, dove inizia piantando il seme della crescita, cambiamento e miglioramento
By:. Nelson Berry