Come prevenire i capezzoli di Jogger

capezzolo di Jogger è un problema che spesso gli uomini soffrono quando si eseguono lunghe distanze . Questo è il dolore o secchezza del capezzolo causato dalla maglietta sfregamento contro i capezzoli . E 'molto più frequente negli uomini rispetto alle donne . Le donne tendono ad indossare reggiseni stretti raccordi sportive che impediscono la camicia da sfregamento contro il capezzolo . Gli uomini invece, sono meno fortunati , nel senso che tendono a sentirsi un po ' sciocco che indossa un reggiseno sportivo . Così che cosa può fare un uomo per evitare sfregamenti ? La soluzione più comunemente suggerito al problema è quello di usare cerotti per la protezione contro l'esecuzione . Questo funziona bene a proteggere , ma gli uomini con un petto villoso potrebbero trovare la rimozione del gesso in seguito di essere un nastro problem.Micropore è un'altra soluzione comune . Questo è economico nastro chirurgico , traspirante, che è molto più facile da rimuovere rispetto cerotti e lascia meno residui. E 'facilmente reperibile da nastro chemists.Duct è un suggerimento frequente e più probabile che sia un prodotto che sta già dando dei calci sul garage . Questo è riferito, meno difficile da rimuovere rispetto cerotti . Lo svantaggio principale qui si sente un po ' ridicolo con quadrati di nastro adesivo sulle vostre magliette chest.Synthetic si suppone per causare meno irritazioni che le camicie di cotone . Questo perché si asciugano più quickly.Vaseline è una scelta popolare e tirature più organizzate spesso sono i volontari in piedi lungo il corso con vasche di vaselina detenuti fuori per chiunque nelle persone pain.Some raccomandare anche combinando vaselina e nastro adesivo - strofinare vaselina sopra la capezzolo applicando poi un quadrato di nastro adesivo su tutta la soluzione finale area.A è correre a torso nudo . Non si può sfregare contro una camicia se non si indossa una camicia ! Il grande svantaggio di questa opzione è che non funziona tremendamente bene in inverno
By : . Steven Hocking