Le molte cause del russare

Purtroppo, ci sono numerose ragioni per cui qualcuno russa ed è molto utile per cercare di individuare la causa, anche se può essere difficile se sembra che ci sia più di una causa. Se la persona è in grado di scoprire il motivo principale per il disturbo, quindi hanno molte più possibilità di trovare un possibile trattamento per alleviare o addirittura eliminare il problema completamente. La condizione colpisce più gli uomini che le donne, anche se di recente nel Regno Unito, una donna aveva scritto in un russare 111 decibel, abbastanza forte per essere accanto a una pista di aeroporto. La vera causa fisica del russamento è solitamente dovuto il palato molle che è un'area sul tetto della bocca vicino alla parte posteriore della gola ricadere e provocando una parziale ostruzione delle vie aeree. Le seguenti categorie possono essere le cause principali del russare: * abuso di alcool * Alcune allergie * Le piccole narici * Sovrappeso e obesità * Dormire in una certa posizione * sonniferi * tonsille /adenoidi allargate * Fumo * Lingua Tranquil * La sofferenza da raffreddori e influenza * Dormire con la bocca aperta * Una combinazione di quanto sopra Essere in sovrappeso: è molto probabile che sia la causa principale del russare nella maggior parte delle persone. Quando una persona guadagna peso poco grasso in più è memorizzato intorno al collo, particolarmente per gli uomini e quando la persona che stabilisce il grasso in eccesso comprime il collo, rendendo più difficile per l'aria di viaggiare oltre la gola. Il grasso in eccesso viene muscoli anche più deboli e farvi rilassare di più quando si addormenta permettendo la lingua e palato molle a ripiegare verso la gola, provocando un blocco parziale. Un grosso problema per le persone in sovrappeso russare non sta per ottenere il sonno che è abbastanza profondo per il corpo a recuperare. Notti disturbati da avere le rilasciano sostanze chimiche del corpo che preparano di essere sveglio, questo a sua volta sul metabolismo e far sentire la persona affamata e bramano alimenti zuccherati per l'energia, anche se hanno mangiato da poco. Poiché il metabolismo viene influenzato la capacità del corpo di bruciare i grassi è notevolmente ridotto il che significa un articolo 22 può sviluppare quando una persona mangiare, dormire male e sentire il bisogno di mangiare di più senza la capacità di bruciare calorie. Alcool: L'alcool è un rilassante muscolare molto buono, ma perché può rilassare i muscoli intorno al collo troppo e promuovere russare. È inoltre possibile aumentare la congestione nel naso che anche a prevenire l'aria che va al di là della gola. Se l'alcol viene bevuto in grandi quantità, quindi questo potrebbe portare ad un problema più grave chiamata apnea del sonno. Con apnea del sonno la persona sperimenta episodi di sonno senza respirare per alcuni secondi fino a quando il corpo prende il sopravvento e costringe la persona a svegliarsi e girarsi. Questo può essere molto preoccupante per il membro che testimoni, ma di solito senza complicazioni per la persona con la malattia. Altre cause Le tonsille e adenoidi: una persona con grandi tonsille o adenoidi, e sarà in netto svantaggio e hanno maggiori probabilità di russare. Ugelli possono funzionare meglio per questo tipo di problemi o, eventualmente, l'opzione della chirurgia. Fumo: Il fumo può irritare le pastiglie nasali a produrre più muco e creare congestione. È stato anche conosciuto per accendere la parte posteriore della gola, riducendo la dimensione delle vie aeree. Raffreddore e influenza: per qualcuno che ha un raffreddore o l'influenza, allora è molto probabile che soffrono di mal di gola e naso chiuso. La probabilità di russare è aumentato notevolmente nel corso di questo periodo di malattia, una volta che il raffreddore o l'influenza ha superato quindi se il russare. Allergie: Ci sono una serie di allergeni che possono irritare il naso e della gola, animali domestici, fumo di sigaretta, aerosol e alcuni escrementi di acari della polvere. Chi soffre di rinite sono anche soggetti ad essere inclini a russare. Molte allergie possono essere alleviati con sopra i contro trattamenti e vale la pena fare se si russare forte, in particolare. Posizione di riposo: Il peggio è indietro posizione, dove la gravità ha un effetto di consentire la base della lingua a riposo contro la parte posteriore della gola, provocando un blocco parziale dormendo. Per smettere di dormire nel retro di essere a disagio per la persona a fare questo, alcuni hanno cercato di cucire una pallina da tennis nella parte posteriore della sua serata indossare per rendere impossibile dormire sulla schiena. Sonniferi: Ha sostanzialmente le stesse cause, come l'alcol, sonniferi, perché i muscoli possono rilassarsi i muscoli del collo rilassano troppo, causando il palato lingua e morbida per diventare una ostruzione delle vie aeree. La combinazione di quanto sopra: Se sei sfortunato, allora potreste essere affetti da russamento a causa di una serie di fattori, è necessario isolare le cause e cercare di trovare le risorse che possono alleviare l'effetto del russare. Purtroppo per molte persone possono essere diverse cause per russare e un certo numero di fattori che contribuiscono. E 'importante ridurre veramente giù e determinare le cause della ricerca, se possibile, e quindi i trattamenti si concentrerà sulla causa del russare. In caso di dubbio consultare un medico o uno specialista del sonno
By:. Seodinah