Sintomi di asma e l'esercizio fisico

Nel caso in cui si hanno problemi con l'asma bronchiale, molto probabilmente ritengono che non si può esercitare in modo appropriato o forse in modo sicuro. Contrariamente a quanto molti pensano di questo argomento, ci sono metodi che si è in grado di ottenere in buona salute e di allenamento, anche se si è afflitti da asthma.Asthma bronchiale è una malattia polmonare cronica che è caratterizzata da caratteristiche come tosse, respiro sibilante, mancanza di respiro e senso di costrizione toracica. L'asma tende a verificarsi con le persone che sono geneticamente o presdisposed ambientale per la condizione. Alcuni dei fattori scatenanti che possono iniziare o peggiorare un attacco includono l'esposizione agli allergeni, infezioni respiratorie virali, sostanze irritanti delle vie respiratorie, l'esercizio fisico, e l'esposizione a cose come gli acari della polvere o cockroaches.You sono in grado di evitare episodi di asma bronchiale, semplicemente eseguendo il seguente : Primo. È necessario fare il bagno i vostri animali domestici una volta weekSecond. Si consiglia di non fumare. Non permettere alle persone di fumo in casa. Terzo. Si dovrebbe stare all'interno con aria condizionata, mentre conta di pollent o muffa sono molto alti (in modo, eviterete di intensi attacchi di asma). Quarto. Lavare la biancheria da letto e di tutti i giocattoli farciti, almeno una volta a settimana in water.Fifth caldo. È necessario lavarsi le mani più volte al day.Sixth. È necessario ottenere una influenza shot.Seventh. Indossa una sciarpa sulla bocca e naso in months.Eighth inverno. Essere proattivi e sapere i trigger e come si dovrebbe evitare them.At questo punto che si capisce che cosa sai di asma bronchiale, si potrebbe essere se stessi chiedendo esattamente dove l'esercizio fisico si adatta in Perché la maggior parte dei professionisti del settore medico vi consiglierà, è shouldn 't smettere di sport o esercizio fisico a tutti. Devi solo essere intelligenti su come esattamente si gioca e adottare misure specifiche per prevenire l'asma attacks.The maggioranza dei professionisti medici riconoscono che il modo più semplice per evitare attacchi di asma in corso di allenamento è quello di mantenere il proprio farmaco e inalatore nelle vicinanze. Si consiglia di non fare uso dell'inalatore più di tre volte nel corso di una sessione di allenamento o di gioco. Se siete in su la notte prima con il respiro affannoso e tosse, vi suggerisco di andare luce con la vostra attività fisica il seguente day.For qualcosa che si chiama asma indotta da esercizio (IEA), i segni ed i sintomi tendono ad essere relativamente diversa, nel fatto che essi compaiono immediatamente dopo cinque o dieci minuti di esercizio fisico e sicuramente avranno più intensa in atmosphere.For secco o freddo chi ha IEA, ci sono numerose attività fisiche che si può godere per esempio camminare, sci alpino, sport di squadra based e nuoto. In questo momento ci sono un sacco di attività fisica che si può scegliere, per essere sicuri di ottenere l'esercizio fisico si richiede too.Keep presente che la condizione di asma non è "tutto nella tua testa", si tratta di una vera e propria medicina fisiologica trattamento che richiedono un trattamento per prevenire e curare. Anche se il medico sarà il vostro migliore amico nel trattamento di asma, tu sei l'unico che può prevenire i sintomi. Coerentemente essere intelligente, consumare il vostro trattamento, e rimanere proattivo. Non permettono di mettere voi in una vita di infelicità - come si è in grado di godere l'esercizio fisico esattamente come tutti gli altri
By: Jamie Stevens AW
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