Antiossidanti: Good Thing Theyre On Your Side

Milioni di processi si stanno verificando in ogni momento all'interno del nostro corpo umano, e questi processi richiedono ossigeno. Purtroppo, lo stesso ossigeno che dà la vita può creare effetti collaterali nocivi o sostanze ossidanti, che causano danni alle cellule e portare a malattie croniche. Tali ossidanti nocive sono più comunemente noti come "radicali liberi". I radicali liberi uccidere alcune cellule e distruggono le membrane esterne di protezione degli altri. Se un libero guadagni radicali accesso al l'interno della cellula, può danneggiare il suo codice genetico (DNA) che controlla la riproduzione delle cellule. Se il DNA è alterata, la cellula o non può riprodursi, o un cellulare anormale è formata. Fortunatamente, abbiamo antiossidanti, che sono un gruppo di vitamine, minerali ed enzimi che proteggono il corpo dalle formazioni di radicali liberi neutralizzando prima che possano viaggiare liberamente attraverso il corpo scatenando il caos. Gli antiossidanti sono prodotte dalla maggior parte degli alimenti vegetali, che li usano come parte del loro meccanismo di difesa. Avere una dieta ricca di verdure e altri alimenti vegetali ci dà più possibilità di acquisire una varietà di antiossidanti. Di seguito sono riportate alcune delle vitamine che hanno forti proprietà antiossidanti: vitamina A promuove germe uccidendo enzimi ed è necessario per le cellule mucose sane. Beta-carotene e vitamina A distruggere carcinogens.Vitamin C è un potente stimolatore di attività delle cellule T-effector. Riduce la produzione di lipidi nel cervello e nel midollo spinale, che spesso subirà danni dei radicali liberi. In presenza di esperidina, un bioflavonoide, agisce come un più potente radicale libero scavenger.Vitamin E protegge il rivestimento attorno a ciascuna cella e previene grasso e membrana cellulare irrancidimento. Lo zinco è necessario per mantenere le normali concentrazioni ematiche di vitamina E.Generally, alimenti naturali sono da ritenersi migliori fonti di antiossidanti rispetto a compresse e capsule trasformati. Mentre il corpo metabolizza vitamine artificiali e minerali nello stesso modo come nutrienti naturali negli alimenti, le sostanze nutrienti naturali contengono numerose sostanze essenziali che non si trovano in pillole
By:. Natural Health Filippine