Dieta del diabete tipo2

Il diabete è una malattia prevalente nella nostra società di oggi. Ben 23,6 milioni di persone hanno il diabete e quasi il 90% di coloro che hanno tipo due. Questi numeri sono raddoppiati negli ultimi 20 anni e ha portato alla CDC definendolo un'epidemia. Se hai il diabete di tipo due sai che ci sono diverse cose che devi fare per gestire il suo effetto sulla tua vita. Una dieta diabete di tipo due è forse il diabete due più important.Type è la forma più comune della malattia. Una delle due cose sta avvenendo nel corpo o il fegato non produce abbastanza insulina o le cellule non stanno facendo un uso corretto del diabete it.Type 2 è una forma di diabete che si sviluppa quando il corpo non risponde correttamente all'insulina prodotta dal pancreas, al contrario di diabete di tipo 1, in cui il pancreas produce insulina non a tutti. In un primo momento, il pancreas stia al passo con la domanda aggiuntiva di produrre più insulina. Nel tempo, tuttavia, perde la capacità di secernere abbastanza insulina in risposta a meals.When si consumano cibo, il corpo si rompe zuccheri e amidi in glucosio. Glucosio è carburante per le diverse cellule nel corpo ed è preso dal sangue nelle cellule attraverso insulina. Pertanto, se i livelli di insulina sono inadeguati o le cellule sono resistenti all'insulina poi le cellule sono non vengono immessi che può portare a tutta una serie di problemi. Ci sono un paio di modi in cui questo viene affrontato, una è con i farmaci e l'altro è la dieta e exercise.Probably il più grande cambiamento nella dieta per il diabete di tipo 2 è il taglio di zuccheri e carboidrati semplici fuori della loro dieta. Bibite, dolciumi e prodotti da forno sono da evitare perché essi rappresentano la più grande minaccia per il diabetico; iperglicemia altrimenti noto come alta sugar.Instead sangue delle calorie vuote che si trovano in alto zucchero e prodotti alimentari trasformati si dovrebbe mangiare una dieta nutriente alimenti ricchi che forniscono i benefici per la salute necessari che solo loro possono fornire. Frutta, verdura e proteine ​​da carni magre e noci sono un buon posto per iniziare con una dieta per diabetici di tipo 2. L'altro aspetto importante della dieta per le persone con diabete di tipo 2 è quanto spesso si mangia durante il giorno. Invece di mangiare due o tre grandi pasti avete bisogno di mangiare cinque o sei piccoli pasti durante la giornata. Questo aiuta a evitare i grandi picchi di zucchero nel sangue che sono associati con il mangiare pasti grandi. Mangiare piccoli pasti vi terrà zuccheri nel sangue ad un livello costante, che è più facile da control.Type diabete 2 è controllabile attraverso la dieta e excercise nella maggior parte dei casi. Uno dei miti più comuni circa il diabete di tipo 2 è che la loro è una speciale "dieta del diabete", quando in realtà la dieta per un diabetico di tipo 2 non è molto diverso da quello della popolazione generale, con ulteriore enfasi sul controllo del peso, di glucosio livelli e rischi attenuante per la malattia di cuore. La malattia di cuore è più alta in quelli con diagnosi di diabete, in modo da limitare l'assunzione di grassi, grassi soprattutto saturi, sale e aumentando la quantità di fibra consumata attraverso friuts e verdura, si riduce drasticamente il rischio di malattie cardiache
By:. Salute e
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