Depressione Cure naturali, cause, sintomi e rimedi

Ad un certo stadio di momenti depressivi vita fanno il loro ingresso a seguito di eventuali situazioni che sono fuori luogo. Ma la natura molto umana di adattarsi a qualsiasi situazione aiuta a superare quei momenti con il tempo. Ma se la depressione è prolungata, poi particolare attenzione o trattamenti devono essere rese per l'aiuto del paziente; altrimenti può portare a un disastro. Persone di ogni età, genere possono cadere preda di depression.SymptomsPerson soffre di depressione perdere interesse in tutti gli aspetti della vita rimanenti triste e infelice, evitano interazioni sociali, perdono il loro appetito (o aumento dell'appetito), riflettono i pensieri negativi e suicida, piangere senza motivo, mostrare irritabilità, irrequietezza con segni di fatica e stanchezza. I bambini mostrano scarso rendimento negli studi ed altre attività, con deterioramento della health.CausesDepression può essere dovuta ad una singola causa o di una miscela di molti eventi spiacevoli vita.1. Grazie a più di stress, la tensione e la pressione e l'incapacità di rispettare le scadenze in workplace.2. Inaspettata rottura di un relationship3. Improvvisa perdita di cari e amati ones4. Le persone che hanno bassa autostima sono più inclini a depression5. La depressione nelle donne può essere attribuita anche al bambino abuse.6. Bassi livelli di estrogeni post menopausa causa la depressione tra women7. I fattori genetici giocano un ruolo importante nel depression.CuresIt è mai saggio trascurare una persona che soffre di depressione, ma è necessaria la giusta attenzione e la cura per aiutare la persona a uscire dalla depressione. Nei casi lievi collaborazione familiare, la comprensione e le discussioni aiutano a superare questo problema. Assunzione di antidepressivi spesso portano a gravi effetti collaterali soprattutto a persone che già soffrono di alcune malattie croniche, mentre i rimedi naturali sono per lo più sicuro per apply.1. Erba di San Giovanni, una pianta ha effetti positivi nel trattamento di preoccupazione, nervosismo e scarsa di sonno legati a depression.2. Alimenti che contengono omega-3 acidi grassi come il salmone, sardine freddi di pesce d'acqua aiutano il normale funzionamento del cervello trattamento depression.3. Mangiare verdure a foglia verde ricchi di acido folico (vitamina B6), integra la carenza di vitamina nel depressiva pazienti.4. Cambiare la dieta alimentare evitando lo zucchero raffinato e mangiare proteine ​​e ricca di fibre alimentari ossequi depressione. Verdure fresche, frutta, cereali integrali, cereali sono i migliori cures.5 naturale. Rigorosamente evitare caffeina, alcol aiuti nel trattamento di depression.6.Practicing alcuni esercizi fisici, esercizi di respirazione profonda, yoga, tai chi rilascia umore elevando sostanze chimiche che riducono la levels.Life stress è piena di alti e bassi, gli eventi piacevoli e spiacevoli. Si deve cercare di superare ogni ostacolo invece di rinunciare. Indulgere in hobby creativi, creando un cerchio amico distoglie la mente da pensieri negativi. Discutere i problemi francamente con stretti quelli sfiati fuori tutti i sentimenti negativi e il supporto, tifo da li riporta lo spirito della vita
By:. Ryan Mutt