Trattare con la depressione richiede conoscenza

"Non esiste un percorso verso la felicità! La felicità è la Via! "(Buddha Sakyamuni) Che cosa è la depressione? La depressione è un involontario, la reazione istintiva della mente in risposta agli eventi avversi della vita. Noi non decidiamo che stiamo per essere depressi. La mente detta depressione da sola, che ci dice il mondo esterno è il problema. Ma questo è lontano dalla verità. Così abbiamo naturalmente intenzione di cambiare tutto. Se la vita può essere cambiata facilmente, non c'è problema. Trattare con la depressione non è necessario, perché la nostra depressione è andato con il cambiamento di circumstance.Depression vita e la necessità di trattare con la depressione accadere, perché si arriva a credere che le circostanze esterne della vita sono senza speranza, e infallibilmente, incise in solido granito: che è, non c'è modo di cambiare le cose. Disperazione e depressione vanno di pari passo. Questa è una reazione istintiva di base della mente, quindi questo succede a tutti. Tu non sei unico. La nostra depressione è perfettamente comprensibile. Ma una volta che la depressione carica catastroficamente a posto, la questione diventa come avere a che fare con la depressione? A prima vista sembra che fare con la depressione è inutile. Cioè, nulla potrà cambiare la situazione senza speranza. E forse il mondo esterno non cambierà mai? Ma vi è ancora un modo semplice per curare il depressione, perché il mondo esterno non ha causato la depressione. Che cosa ha causato la depressione è stata la reazione della mente istintuale. Trattare con la depressione richiede questo istinto understanding.Some ci aiutano a sopravvivere. Ma questo istinto - la reazione automatica della nostra mente - in realtà ostacola la nostra capacità di sopravvivere. Questo è causa di un'altra caratteristica della depressione. Depressione drena tutta la nostra energia. Questa conoscenza particolare è necessaria per affrontare la depressione. Guarigione depressione è facile, ma è necessario conoscere abbastanza HowOddly la professione medica nel suo insieme non riesce a riconoscere che il loro approccio tradizionale è confuso e complicato. Di solito le informazioni sono inaffidabili, e forme ciò che può essere definito un tentativo hyped-up di vendere farmaci psichiatrici in un fraudolento miliardi di dollari. Così la scienza medica non è l'approccio migliore per affrontare la depressione. Nella depressione verità è un momento intenso per il nutrimento - Sì, è il momento di amare se stessi, in modo da prendere un respiro e dare thanks.This Inverte In realtà le correnti delle mente ci sono molti modi di invertire l'attuale depressione mente. Amare e coltivare se stessi è solo uno dei modi. Il modo più importante, però, è la pratica di gratitude.Developing una lista di 5 cose che ogni giorno per il quale possiamo essere grati è il modo migliore per trattare con la depressione. Ma se siamo affetti da depressione, che questo sarà un suggerimento scoraggiante. Questo perché tutti che è depresso, crede che lui o lei non ha nulla per cui essere grati. Trovando anche una cosa di cui essere grati, sembra quanto di più inutile per trattare con la depressione, come una bottiglia di whisky vuota è quello di un ubriaco. Trattare con la depressione con successo, è necessario trovare quella sfuggente Una cosa è essere grato. Quando la trova, la depressione sarà andato. Di solito ci vogliono molte ore di analisi, ma poi fare con la depressione è un gioco da ragazzi, perché la depressione finisce immediatamente. Infatti ogni persona troverà come fatto dalla sua propria esperienza, che è impossibile essere depressi e grato al tempo stesso esatto. Questo fatto è stato presentato per la prima nel mondo occidentale da Aristotele, 2500 anni fa. Il termine moderno, psicologia occidentale per il processo è, "Sublimazione." La parola è stata inventata da Freud e costituisce una base per la moderna, la terapia cognitiva. Questo tra l'altro, è l'unico sostegno psicologico che la maggior parte delle compagnie di assicurazione pagherà per. Quindi la scelta è stata lì. Volevo passare i prossimi 3 a 5 anni come un teledipendente irrimediabilmente depresso? Oppure ho voglia di passare qualche ora analizzando la vita - Cercare e trovare almeno una cosa di essere grato ho scelto il più tardi e lo consiglio vivamente a tutti quelli che come me, soffriva al momento con disturbi gravi, emotivi e mentali . Come un dato di fatto dalla mia esperienza personale, ho trovato la pratica della gratitudine è il metodo migliore per trattare con la depressione. Altro su Trattare con depressione
By: Doug Remington