Questo articolo ha lo scopo di aiutare le persone che sono spesso in uno stato di depressione. Ho avuto molti periodi della mia vita in cui ho trovato difficoltà a portare avanti e dove in verità ho voluto che la mia vita sarebbe solo end.Depression colpisce le persone in modi diversi. Da una nota personale che colpisce i miei modelli di sonno e rende le più piccole cose mi irritano. Ho anche stato malato la mattina dopo aver trascorso la notte preoccuparsi mio presente situation.Most del tempo non sto tanto depresso a ciò che sta accadendo ora ma sto temendo ciò che potrebbe accadere in futuro. Questa paura può essere di questioni finanziarie, un'occasione sociale, della salute o della mia family.I fondamentalmente aveva avuto abbastanza di essere costantemente depresso, di essere nella paura del futuro e aveva bisogno di imparare a controllare il mio depression.After cerca di ispirazione da una varietà di fonti, ho avuto quello che speravo fosse abbastanza munizioni per tenere le mie paure e fobie a bada. Io a volte hanno un giorno libero in cui mi sento abbastanza bassa e questo è dove io uso il mio nuovo trovato knowledge.How per controllare i vostri depressionI sono una persona molto tranquilla e mi piace tenere a me stesso di me stesso. Alcuni potrebbero dire che ho confine di essere un solitario, che sarei abbastanza d'accordo con. Troppe persone mi hanno fatto male in tutta la mia vita e per dirvi la verità io preferisco stare da solo. Io non sono un popolo person.I piace anche a tenere i miei problemi per me. Questo è stato il mio più grande fallimento, cosa che dovevo fare era quello di parlare attraverso i miei problemi e le paure con qualcun altro, un membro della mia famiglia per example.This non è stato facile per me farlo e ci è voluto molto coraggio per parlare con a nessuno le aree della mia vita che mi ha fatto sentire depresso. Ho fatto comunque proseguire su questa strada e lo ha fatto avere un effetto positivo. Per parlare dei miei problemi è stato come prendere un peso fuori la mia persona shoulders.The mi confidò in era mio padre. Ha ascoltato e poi tornò con alcuni superba consiglio e un paio di suggerimenti su cosa potrei do.This è il mio secondo consiglio. Abbiamo bisogno di spendere meno tempo e più tempo a cercare soluzioni ai nostri problemi. Dobbiamo chiederci perché siamo depressi e di ciò che ci può aiutare a porre rimedio a nostro padre issues.My anche dichiarato che avrei dovuto fare solo le cose e andare in posti che volevo. Ho sempre trovato difficile da rifiutare inviti a ad esempio una festa e mi sono trovato spesso da qualche parte che non lo faccio, in realtà, vuole be.He inoltre mi ha parlato di uno dei suoi amici. Il suo nome era Mike e lui era appena stato diagnosticato un cancro. I medici avevano detto a Mike che lui ha solo un massimo di sei mesi di vita e lui è solo cinquantanove. Mi ha chiesto di immaginare come doveva essere feeling.I andò a casa e pensò Mike, ero sicuro che gli piacerebbe scambiare le scarpe con me. Non si tratta solo di Mike, ha una moglie e tre figli, che cosa essi devono essere passare attraverso. Ho iniziato ad apprezzare la mia salute e quella della mia famiglia un po 'more.By apertura e parlare perché ero depresso è stata la cosa migliore che io abbia mai fatto ed è una cosa che continuerò a fare. Mio padre certamente mi ha aiutato a pensare in un consiglio way.This più positivo sono certo non aiuterà ogni persona che è depressa come la depressione è una malattia. Mi ha comunque aiutato e spero che sarà di beneficio a Terzi By:. Ivan Wyatt