I sette più comuni sintomi fisici della depressione

La depressione si rivela in tanti modi e sperimentare sintomi fisici della depressione non è rara. E 'possibile sentire sia i sintomi fisici, nonché i classici sintomi emotivi che includono basso senso di autostima, bassa autostima, sentirsi senza speranza o senza aiuto, avere sentimenti di disperazione, e, naturalmente, gravi sentimenti di tristezza. Oltre ad avere questi sintomi emotivi, sintomi fisici possono presentare se stessi come bene e può essere altrettanto preoccupante o anche di più fastidioso che i sintomi emotivi. I sintomi fisici della depressione si presentano in sette modi comuni. È possibile per un individuo di sentire alcuni di loro o tutti loro. Francamente, dipende solo dal singolo individuo e quanto male la depressione è in realtà. Questi sintomi che si manifestano fisicamente sono: Mal di testa: Spesso questo può portare a prendere troppi antidolorifici per cui è importante monitorare questo. Se il mal di testa persistono, allora si dovrebbe prendere in considerazione le alternative naturali come la meditazione, la visualizzazione o anche varie tecniche di respirazione. Tutti dei quali sono noti per alleviare il mal di testa e, soprattutto, alleviare lo stress. E 'utile anche con ottenere "messa a terra", che, a sua volta, può aiutare ad alleviare i sentimenti di depressione. Dolore alla schiena /dolori /dolore al petto muscolare: Anche se nessuno di questi dovrebbe essere ignorato, è importante prendere sul serio dolori al petto. In particolare se presentano lo stesso tipo di dolori e di esperienze che avrebbe manifestato se si dovesse avere un attacco di cuore. In questo caso, cercare un aiuto professionale il più presto possibile. Nel caso di mal di schiena e dolori muscolari, questi sintomi - se già presente - può peggiorare e diventare cronica. Tuttavia, il dolore può anche essere nuovo come risultato della depressione. Problemi digestivi: lo stress, naturalmente, possono causare problemi digestivi, ma la depressione può pure. I sintomi possono essere cose come IBS o sindrome dell'intestino irritabile, crampi, diarrea e costipazione cronica. Guadagnare /perdere peso a causa di alterazioni dell'appetito: la depressione e lo stress spesso volte si traduce in una significativa diminuzione o aumento dell'appetito che, in ultima analisi, si traduce in perdita di peso o di guadagno. Avendo difficoltà a dormire: i livelli di depressione o di stress elevato può portare a cambiamenti nelle abitudini di sonno. Se l'individuo ha perso la speranza e non vede alcun motivo per alzarsi egli può dormire di più. D'altra parte, quando l'individuo si sente stress e ansia, accoppiato con la depressione, la depressione, possono avere difficoltà ad addormentarsi molto meno sonno durante la notte a tutti. Sentimenti di stanchezza e /o affaticamento: volte Spesso, la depressione provoca tale tristezza che l'individuo non vuole nemmeno alzarsi dal letto. Sensazione di esaurimento o affaticato solo amplifica il problema. Essere luce testa o di vertigine: Se qualcuno sta sperimentando elevati livelli di ansia o è in una fase maniacale del disturbo bipolare, allora spesso volte questo si traduce in una "corsa emotiva" di sorta, che porta ad essere luce diretta o vertigini. Tutti questi sintomi fisici della depressione devono essere debitamente osservato e considerato nel valutare se un individuo è clinicamente depresso o no. Quando sono accompagnate da sintomi emotivi e quindi l'individuo dovrebbe mettersi in contatto con un professionista della salute mentale per una valutazione completa e di ottenere una corretta diagnosi. In questo modo un piano globale di trattamento della depressione può essere messo in atto in modo che l'individuo può iniziare a recuperare e infine vivere di nuovo una vita felice, produttiva
By:. Dana Zarcone