Come Cambia In Terapia funziona

All'interno delle professioni d'aiuto 'tipicamente ma erroneamente creduto che si traduce in terapia sono attribuibili a una specifica scelta di trattamento. L'educazione ricevuta dai professionisti della salute mentale, tra cui psicologi, sottolinea l'uso di precisi interventi empiricamente convalidati. Ma semplicemente non è possibile ricevere l'istruzione in tutte le migliaia di eccellenti modalità di terapia disponibile, soprattutto quando altri avvincenti nuovi giochi emergono regolarmente. Alcuni approcci sono stati favoriti a causa della enorme quantità di dati a sostegno della loro validità, in particolare, la terapia comportamentale cognitiva (CBT) e Terapia processo interpersonale (IPT) sono primi decenni examples.The 'di ricerca sugli esiti terapia conclude che tutta la terapia funziona veramente, ma la prova della supremazia propria modalità rispetto ad un altro è equivoca. Infatti il ​​famoso "esito Dodo bird" in base al quale "Tutti hanno vinto e tutti devono avere premi" dopo di Lewis Carroll "Alice nel paese delle meraviglie" è stato annunciato in una revisione ampia di ricerca in psicoterapia (Luborsky et al., 1985). Se tutte le psicoterapie sono equivalenti, è stato necessario per spiegare come il cambiamento di successo è circa una più convincente alternativa e una rassegna di tutte le ricerche condotte dal 1970 determinato l'esistenza di quattro fattori di cambiamento comuni (Hubble et al., 1999). I fattori comuni sono elencati come segue: fattori client (40%) di gran lunga i più importanti cause del cambiamento sono fattori client e questi sono il 40% della varianza osservata nei risultati terapeutici di successo. I punti di forza e le risorse che i clienti mettono in psicoterapia sono ciò che rende la differenza più significativa. Queste risorse possono essere fisiche, spirituali, strumentale, sociale o psicologico, come la buona salute, gli amici e il senso dell'umorismo. L'efficacia della terapia è esponenzialmente aumentata quando i terapeuti incoraggiano i clienti a utilizzare e sviluppare ciò che già possiedono in grande quantità. I clienti sono spesso stupiti quando si rendono conto di quanto siano in realtà risorse adeguate e di beneficiare di avere la loro attenzione reindirizzato verso le loro capacità e dalla loro relazione failures.Therapeutic (30%) Almeno il 30% di tutto il cambiamento è contabilizzato dalla capacità dei terapeuti di sviluppare un legame forte e positivo con i propri clienti. I medici sanno come un abile "modo capezzale". Una relazione terapeutica di qualità ha le seguenti caratteristiche: => La capacità del terapeuta per la compassione, la cura e l'empatia => Amore e simpatia il cliente => conferma reciproca tra paziente e terapeuta => Quanto il terapeuta può promuovere al cliente di assumere rischi e di sviluppare padronanza => Facilitare l'auto-responsabilità => Collaborare attivamente con un client al posto di un "terapeuta conosce meglio" method.Placebo o Speranza (15%) Almeno il 15% della variazione osservata si verifica perché un cliente si aspetta che il cambiamento si verifichi; questo è noto come effetto placebo. I clienti che credono che il loro psicologo per essere affidabile, competente ed esperto sono più propensi a conoscere cambiamento positivo. Modello o tecnica (15%), anche se il particolare tipo di modalità di trattamento rappresenta solo il 15% del cambiamento osservato, centri di formazione universitari di tutto l'educazione-specifica modalità. L'eccessivo affidamento sui manuali di intervento crea una possibilità che i professionisti della salute mentale diventano semplici tecnici distribuzione di un tratta-da-numeri avvicinarsi piuttosto che i terapeuti che hanno in cura il tutto, essendo Terapisti umani unici e complessi che sono in grado di sfruttare i quattro fattori comuni sono probabile essere inefficaci agenti di cambiamento, anche se sono altamente efficaci nella terapia esatta usando terapia modalities.Therefore riuscirà se i quattro fattori comuni possono essere sfruttati per il loro potenziale totale. Ci sono una serie di caratteristiche importanti da cercare in un terapeuta, tra cui la possibilità di essere sensibilmente in sintonia con voi e dire la verità, la pazienza, la compassione, l'intelligenza e l'esperienza. Di vitale importanza è che ti piace di loro e andare avanti bene! ReferencesHubble, MA, Duncan, BL, e Miller, SD (1999). Il cuore e l'anima di Cambio: cosa funziona in terapia. Washington, DC: APALuborsky, Singer & Luborsky. (1985). Successo terapeuta e le sue determinanti. Archives of General Psychiatry, 42, 602-611
By:. Sophie Henshaw