Ansia Trattamento Attacco - Un segreto scioccante Rivelato

Così si vuole sbarazzarsi della vostra ansia e attacchi di panico ? Conosco la sensibilità ! Negli ultimi 5 anni ho avuto lo stesso problema come voi . Ho avuto abbastanza grave ansia che mi ha portato a sentire paura la maggior parte del tempo . Credo che si potrebbe dire che è peggiorata nel corso degli anni e io davvero non sapevo cosa fare it.I avere qualche buona notizia per dirvi però! Sono riuscito a superare la mia ansia e attacchi di panico . E sai che cosa significa ? Ciò significa che è possibile superare l'ansia troppo! Certo che non è accaduto durante la notte , ma non si può pretendere risultati immediati con le cose che sono andate avanti per così tanto tempo . State tranquilli , diventerete ansia gratuito se si prende passi nella direzione giusta , e questo è ciò che voglio parlarti ... Recentemente mi sono imbattuto in un segreto che letteralmente la mia ansia è diminuita di circa il 60 % . Funziona così bene infatti che si può essere sconvolto la semplicità di esso . Ecco cosa ho scoperto ... che mi piace chiamare questo "potere nel presente" Avete mai notato che quando si sente in ansia non ti senti "presente" e in questo momento ? Posso scommettere che hai! I nostri pensieri spirale fuori controllo e pensiamo che potremmo perderla del tutto . Il nostro vero momento di potere è sempre nell '"adesso " . Abbiamo bisogno di praticare essere nel presente e non farsi prendere nelle nostre teste . Dopo tutto - creiamo la paura noi stessi e non c'è davvero alcun pericolo per parlare di . Possiamo praticare essendo nel momento in vari modi - uno dei migliori è Mindfulnes meditazione . Più si pratica questa forma di mediazione più lo stato "ora " sarà coltivata , che si traduce in uno stato permenant di "ora " . Ha senso questo ? Ci sono numerose risorse gratuite online per aiutarti a iniziare . Basta fare una ricerca per " mindfulness " e sarete sul vostro way.WARNING : Non sottovalutate la potenza di questa tecnica . Questa è una pratica che uso tutti i giorni che ha eliminato circa il 60 % della mia ansia
By : . John S Burton