Trattamento generale Disturbo d'Ansia

disturbo d'ansia generalizzato è una malattia molto complessa che richiede un trattamento immediato. Se non trattata, la condizione continuerà a peggiorare gli straordinari. Alcune persone permettono loro malattia per ottenere così fuori mano che finiscono per perdere il lavoro, la distruzione e /o estinzione dei rapporti, e smettere di prestare attenzione alle loro esigenze personali. Le persone che soffrono di GAD eventualmente rinunciare alla vita, perché ogni piccolo dettaglio è preoccupante. Ogni giorno della vita è una lotta e ogni aspetto insignificante della vita sembra overwhelming.People che soffrono di GAD non può decidere di alzarsi dal letto al mattino e spesso trovare che quando provano a dormire che è molto difficile. Alcune persone con GAD lamentano di avere un nodulo costante nella loro gola, accompagnato da sentimenti di tensione corporea. Molte persone si digrignano i denti in reazione allo stress e hanno anche frequenti, se non quotidiane, tensione mal di testa. Vertigini, intorpidimento, stanchezza, e le mani tremanti non sono rare nelle persone con GAD.So, Come si vive con questi sintomi, e che cosa possono fare? Se siete affetti da GAD, si capisce che la vita non è facile. Ciò che sembra essere un pezzo di torta per qualcun altro può essere letteralmente impossibile per voi. E 'possibile che ogni secondo di ogni giorno si sente come si stanno avendo una crisi di nervi. Che cosa sta per accadere ai ragazzi se li lasci al sitter? Pensa mai di ottenere un aumento? Se non lo fai, che cosa accadrà? Avete intenzione di essere a posto in auto durante la guida al negozio? Queste sono solo alcune delle domande che fate voi stessi su base giornaliera. Tutto si trasforma letteralmente in un forse cambiato la vita event.It s 'non è sano di continuare a vivere con GAD. Lo stress è il peggiore effetto di GAD, e uccide lo stress. Per sbarazzarsi di eccessiva preoccupazione, è meglio scrivere quello che siete preoccupati. Annotare perché siete preoccupati. Pensate a tutti i possibili esiti di situazioni, buoni e cattivi, e poi leggere tutto quello che hai scritto. Provate a guardare a ciò che hai scritto da un punto di vista razionale. Questo vi aiuterà ad analizzare il quadro generale. Molto probabilmente, vi renderete conto che i vostri pensieri e le preoccupazioni sono piuttosto ridicole e non hanno posto in reality.Another modo per sbarazzarsi di stress, tensione, insieme ad ogni altro sintomo terribile di GAD è di uscire e camminare. Provate a camminare su un sentiero natura o da qualche parte vicino all'acqua e godersi l'atmosfera. Respirare l'aria e liberare la mente. Nel farlo, concentrarsi sul lavoro fuori il vostro corpo. Mentre ci si sposta e sforzatevi, immaginare la tensione lasciando il vostro corpo. L'ossigeno e il movimento è essenziale verso aiutando il corpo a far fronte con modi GAD.Other per trattare GAD comprendono andare dal medico, frequentando la terapia, meditazione, parlare con gli amici e la famiglia circa le vostre preoccupazioni, cercando di dormire di più, uscire e fare cose che sono divertenti ed emozionanti, e semplicemente godersi la vita e il pensiero positivo. Nessuno deve soffrire con GAD, almeno non sempre. Se agire ora, è possibile ottenere la vostra vita
By:. Danielle DeVoyee