Ansia sociale, comprendere la verità.

Quindi, esattamente come fa qualcuno prevalere sulle questioni di ansia sociale? Superare l'ansia sociale è la domanda principale che numerose persone sono desiderosi informazioni e vorrebbero una risposta lunga durata. Verso l'alto di 14% degli americani sperimentano una qualche forma di ansia sociale in qualche momento della loro vita. C'è più di un modo in cui si può soffrire di esso, la maggior parte delle persone esperienza solo estremamente nervoso prima di parlare in pubblico o in un interview.Even lavoro così, ci sono molte altre persone che hanno grave ansia sociale, il che significa che essi non possono avere normale interazione sociale. Hanno paura di quello che potrebbe accadere se si comincia una conversazione. Questi individui sono preoccupati per quello che altre persone potrebbero pensare o dire su di loro. L'ansia che hanno esperienza sono il risultato di processi di pensiero c'è, è stato confermato che gli individui alle prese con disturbo d'ansia sociale può guarire se stessi, cambiando il loro modo di think.The seguenti eventi tendono ad essere terrificante per le persone con disturbo d'ansia sociale: Introduzione alla un stranger.Being al centro di attention.Being observed.Speaking ad un group.Performing su stage.Being criticized.Speaking con autorità figures.Going sul primo telefono date.Making chiamate a people.Eating sconosciuta e bere in places.Speaking pubblico in un meeting.Going per feste o altre gatherings.A sociale alcuni dei sintomi psicologici del disturbo d'ansia sociale sono: estrema ansia per giorni o addirittura settimane prima di un imminente preoccupazione sociale occasion.Intense di essere valutati da altri, in particolare quelli che fai Non know.Excessive autocoscienza in regolare, quotidiano preoccupazione scenarios.Excessive sociale che si farà qualcosa che sarà uncomfortable.Avoidance di gruppi di individui a un livello che disturba il vostro ruolo nella vita buona notizia è che è possibile trovare numerose soluzioni vantaggiose e le strategie di auto-aiuto può aiutare a superare le preoccupazioni. Le tecniche variano a seconda della situazione e il grado della sua condizione. Descritte di seguito sono alcuni popolari trattamenti di ansia sociale: farmaci Farmaci: ci sono farmaci per il trattamento di ansia sociale, si rivolga al medico per più information.Counseling: trattamento privato, terapia di gruppo, e gruppi di sostegno, possono tutti aiutare a superare l'ansia sociale. I gruppi di sostegno può essere la scelta ideale per molti individui. Essi sono liberi e le persone presenti hanno tutti sperimentato gli stessi problemi come you.Self Aiuto: Ci sono diverse soluzioni a base di erbe che hanno dimostrato di contribuire a ridurre l'ansia sociale. Potrai trovare un sacco di auto-aiuto libri on-line che ti può insegnare come superare l'ansia sociale e in grado di potenziare te stesso
By:. Quentin Williams