Cosa fa osservare, la fiducia, e Sposta a che fare con una cura per l'ansia grave disturbo-Find Out!

Qualcuno che soffre di un disturbo d'ansia grave di solito descrive i loro pensieri ansiosi come un disco rotto. Vi darò uno scenario per cui siamo in grado di confrontare un disco graffiato da pensieri ansiosi di sotto, e un trucco veloce per ottenere indietro control.This è per questo gravi disturbi d'ansia, come un disco rotto! Ricordate come un disco suonato una volta si graffia, che sgradevole graffiare il suono quando l'ago diventare bloccato in un solco. Si potrebbe ottenere la stessa linea di gioco più e più volte, fino a quando si è alzato il tuo culo e spostato l'ago passato il scratch.What Ha osservare, la fiducia, e spostare a che fare con una cura per ansia Grave Disorder-Find Out! Pensieri ansiosi da una vittima del grave disturbo d'ansia sono molto simili. Si potrebbe andare sulla tua giornata, con un atteggiamento molto felice, poi BANG qualcosa scatta quelli ansiosi paura thoughts.The manda onde d'urto attraverso il sistema nervoso, come il (disco graffiato). Si inizia a pensare a quei pensieri, poi scoppio, è difficile concentrarsi su qualsiasi altra cosa, tranne il pensiero più ansioso, proprio come un (ago infilato nel graffio). Cosa fa osservare, fiducia e Sposta a che fare con una cura per grave Disturbo d'Ansia-scoprire! quello che è Osservare, fiducia, Sposta a che fare con Curare Ansia Grave Disorder-Find Out! Una vittima di grave disturbo d'ansia può avere ripetitivi pensieri ansiosi, possono avere loro mensile, settimanale, giornaliera alcune volte 4 per 5 volte al giorno, della durata massima di 30 minuti.Questa è generalmente a causa di come sconvolto si ottiene da i pensieri ansiosi initially.I Vuoi condividere questa tecnica rapida efficace con voi, sarete sorpresi di quanto si può aiutare con grave disturbo d'ansia! Questo vi permetterà di raccogliere i pensieri ansiosi e spostarli fuori del modo, proprio come l'ago e le scratch.The 3 parole qui sotto possono cambiare la tua vita, questa è la chiave per essere grave disturbo d'ansia gratis! Che cosa fa osservare, fiducia e Sposta a che fare con una cura per l'ansia grave disturbo-Find Out! 1. Osservare. 2. Fidati. 3. Spostare fuori della way.Firstly diventare consapevoli dei pensieri ansiosi osservandoli, guardare ogni piccola sensazione che danno you.Trust il tuo pensiero e non lasciate che la vostra mente reagisce emotivamente a loro. Come sapete questi sono solo pensieri che non può farti del male, i pensieri sono solo uno spreco di buona fiducia energy.Have che le cose funzionino bene, non succederà nulla di te. Se sei una persona religiosa cercare di trasformare i vostri pensieri a Dio e di fiducia che si affacciano per te, lui è sveglio tutta la notte comunque. In questo modo è possibile ottenere alcuni sleep.Moving on, è necessario spostare tutta la tua attenzione elsewhere.Think delle cose positive che possono prendere la mente lontano dal boschetto ansioso. Ora è necessario sostituire il pensiero ansioso con quelli positivi, il vostro non sopprimerli, il tuo solo in movimento la vostra attenzione. Proprio come lo scenario di cronaca, prendere l'ago (i pensieri) e spostarli fuori dei boschi che ha catturato in.What Ha osservare, fiducia e Sposta a che fare con una cura per ansia Grave Disorder-Find Out!
da: Deborah Percy