Che cosa è Cla E cosa è bene per

acido linoleico coniugato o CLA può aiutare a ridurre il grasso corporeo e vi impedisce di soffrire di molte malattie. State ottenendo abbastanza di esso nella vostra dieta? Che CLA fa nella vostra BodyWhen si prende la quantità necessaria di CLA, il vostro corpo è in grado di diminuire la quantità di grasso che entra vostre cellule. Lo fa aumentando la velocità che il vostro metabolismo processi alimentari e cosa fa con le sostanze nutritive che ci vuole da ciò che si consuma. Con abbastanza CLA, un acido grasso trovato in acido linoleico, il vostro corpo prende il grasso dal cibo che consumano e lo invia attraverso il flusso sanguigno alle cellule muscolari e nel fegato per fornire energy.When grasso viene inviato alle cellule muscolari e nel fegato, si garantire una maggiore energia, perché il grasso viene lavorato in modo più efficiente in questo modo. Se il grasso si blocca in altre cellule, non produce l'energia necessaria e si finisce per accumulare nel corpo fat.How CLA migliora la HealthReduces FatStudies Corpo hanno scoperto che chi soffre di malattie della tiroide, che sono in sovrappeso, beneficiare di CLA. Molti di questi individui trovano che diminuisce il grasso corporeo hanno anche se la loro tiroide sta lavorando contro them.While il CLA riduce il grasso corporeo, non riduce il peso corporeo. Invece, il peso si sposta verso la massa muscolare, che è un altro vantaggio del grasso acid.Decreases Cancro RiskCLA è stata trovata anche per aiutare le persone in tutte le fasi del cancro. Quelli che prendono in sufficiente CLA hanno meno probabilità di soffrire e morire di tumori seguenti: • il seno • colorettale • Polmone • Pelle • StomachAnimal studi hanno scoperto che le diete con 0,5 per cento del CLA può causare la diminuzione della dimensione in tumori cancerosi di ben il 50 percent.Decreases Osteoporosi RiskAlong con il cancro, l'osteoporosi è stato anche visto come un beneficio di CLA. Gli studi hanno trovato che le donne in età menopausale, che hanno consumato grandi quantità di CLA attraverso formaggio, hanno meno di una possibilità di cancro al seno e osteoporosis.Prevents Cuore DiseaseCLA è anche usato per aiutare le persone che sono a rischio di malattie cardiache o di soffrire di esso . Aiuta a prevenire l'aterosclerosi, che è l'indurimento delle arterie. Questo a sua volta, aiuta a prevenire cuore Vantaggi disease.Other: • Abbassa il colesterolo e trigliceridi • riduce la resistenza all'insulina • Aiuta con allergie reazioni da alimenti • Aiuta l'asma • Aumenta functioningHow sistema immunitario Molto CLA dovreste consumare la maggior parte delle persone consuma circa 15-174 milligrammi? di CLA. Per ottenere la massima efficacia degli acidi grassi, gli individui dovrebbero avere almeno 3.400 milligrammi al giorno. Animali nutriti con erba hanno tre a cinque volte più CLA di altri, in modo da acquistare carne biologica e pollame dovrebbe aumentare l'assunzione di CLA. Alti livelli di CLA si trovano anche nel latte, burro e uova. Un'integrazione è un altro modo per aumentare l'assunzione di CLA. Quando l'acquisto di integratori, è importante cercare i prodotti con olio di cartamo. Capsule devono contenere 1.250 mg di olio, che si traduce a 1.000 milligrammi di CLA. Quelli a base di olio di girasole non contengono la maggior quantità di acidi grassi per fornire la quantità necessaria per raggiungere la massima effectiveness.Side persone EffectsSome riferiscono di soffrire di mal di stomaco, diarrea, nausea e stanchezza durante l'assunzione di grandi quantità di CLA. Tuttavia, non si sa quanto stanno consumando. Le persone con sindrome metabolica dovrebbero evitare gli integratori CLA in quanto possono aumentare il rischio di soffrire di diabete e peggiorare il diabete symptoms.Contact tuo DoctorWhenever prendere qualsiasi nuovi integratori contattare il medico. E 'importante sapere come CLA risponderà al vostro corpo, interazioni farmacologiche e gli effetti collaterali potrebbero verificarsi a causa di problemi di salute
By:. Evitamins.com