Suggerimenti su come ottenere un passeggino jogging

per Mas che hanno bisogno di rimanere in forma e godere del tempo speciale con i loro bambini, a fare jogging passeggino è un gadget favorito. Preparazione per questa attività divertente e sano richiede un po 'di pianificazione, tenendo conto tuo attuale livello di forma fisica, gli esercizi si esibirà, la salute del bambino, e la posizione in cui si verificherà l'attività. Ecco le linee guida da considerare: 1. Chiedete al vostro professionista di salute se questa attività è adatto per voi e il vostro bambino. Un periodo di riposo di sei-otto settimane viene suggerito dopo la nascita. Nessuna attività faticose dovrebbe essere eseguita in questo periodo e neonati sei mesi e al di sotto si pensa di essere fragile. 2. Acquisto di un alta qualità da jogging passeggino che si inserisce l'attività che avete in mente. Per motivi di sicurezza, è meglio per ottenere un passeggino duraturo con cinghie fidati. 3. Si consideri il percorso, la distanza e il tempo ti verrà spesa per completare l'attività. Essa può comprendere una passeggiata per il tempo libero al parco locale, jogging a passeggiate pista o escursioni in fuoristrada. La scelta sarà determinata dal tuo livello di fitness e le preoccupazioni di sicurezza. Percorrersi a piedi lungo la strada e andare in giro per il blocco poi aumentare costantemente la vostra attività ad un livello il vostro felice. Sempre scegliere percorsi ben viaggiato con un sacco di gente. 4. Garantire sia voi e il vostro bambino siete pronti ogni volta che si va per un scroccone. Mai andare fuori jogging se siete ancora stanchi o se il bambino non sta bene. Svuotare la vescica e l'intestino prima dell'attività per evitare fastidio. Ispezionare il passeggino, le cinghie, e freni, portare con sé prima necessità come coperte, creme abbronzanti, i parasole, cappello, protezione del bambino, snack, latte e acqua. Accertarsi di garantire la sua casa prima di partire. Controlla se il tuo bambino è comodo e legato correttamente. 5. Quando si esegue con un passeggino jogging, fare molta attenzione a non colpire il passeggino o le ruote posteriori con i piedi. Si potrebbe facilmente scendere equilibrata e ferire voi stessi e il bambino. Avere una corretta postura in esecuzione con il tuo petto sollevato, ferma lo stomaco, le braccia parallele al suolo con le mani impugnando la maniglia con decisione. Prendete un PACCE fresco con brevi falcate. 6. Come misura di sicurezza, mai indossare le cuffie in modo da poter essere del tutto consapevoli di tutto ciò che vi circonda. Rimanere all'erta ed essere dubbia di auto e animali. Quando si verifica il bambino, prima si allontanano, fermare e bloccare i freni ogni volta. Non lasciare mai il bambino abbandonato. La sicurezza dovrebbe essere il numero uno preoccupazione
By:. Benjamin marcus