Attacchi di panico Trattamento Consigli

Che cosa provoca il panico non è proprio certo, quindi, gli attacchi di panico il trattamento di questa afflizione spesso varia da persona a persona. Molte persone affette da disturbo di panico ricorrere a farmaci per il trattamento di attacchi di panico, come un modo per alleviare o prevenire i sintomi sgradevoli che si verificano. Tuttavia, per arrivare davvero alla radice del problema, è necessario sottoporsi a un qualche tipo di terapia, come la psicoterapia, rilassamento, terapia cognitiva e meditazione. Questi trattamenti insegnano alla gente come rilassarsi, alleviando così la loro concerns.When ansioso si tratta di alleviare i sintomi di un attacco di ansia in corso, quindi i farmaci sotto forma di farmaci sedativo-tipo sono utilizzati, per esempio, i beta-bloccanti. Anche se questi farmaci sono utili nel contrastare i sintomi di panico, non sono un buon chi soffre di panico lungo termine solution.Many invece affidamento su farmaci antidepressivi come gli attacchi di panico il trattamento, per cercare di abbassare i loro livelli di ansia, impedendo così l'incidenza e la gravità delle attacchi di panico quando accadono. Tuttavia, essi non sono buoni per alleviare i sintomi di un attacco dovrebbe verificarsi. Gli antidepressivi più comunemente utilizzati per combattere l'ansia sono quelli che sono conosciuti come SSRI o inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina. Questi farmaci sono di solito il primo tipo di attacchi di panico il trattamento che i malati sono prescritti dai loro medici. Tuttavia, per una veramente efficace gli attacchi di panico il trattamento, è generalmente accettato che la terapia comportamentale è l'unica vera cura. La psicoterapia è utile in quanto in grado di supportare le persone e ridurre al minimo la loro paura, e in alcuni casi si può guarire completamente il loro problem.A grande panico attacchi di trattamento che ha avuto un sacco di successo è conosciuta come la terapia cognitivo-comportamentale. Questo trattamento funziona da chi soffre di insegnamento come identificare i sintomi di panico e di controllarli, attraverso tecniche di rilassamento come la respirazione lenta e controllata. La terapia cognitiva può anche fornire rassicurazione per le persone, come si insegna loro che gli eventi catastrofici non sono in realtà sta per accadere. Molti malati di ansia sentono moriranno durante un attacco di panico, ed è importante per aiutare le persone a riconoscere questo è un fear.If fuori luogo che si sta cercando una buona attacchi di panico il trattamento per il proprio disturbo, la prima cosa da fare è prendere le misure per ridurre il rischio di loro che si verificano. È inoltre necessario imparare a riconoscere un attacco di panico in quanto sta per accadere, e di cercare di controllare ciò che accade a voi. Non appena si comincia a sentire i sintomi in aumento, è necessario prepararsi per quello che sta per seguire. E 'utile se si può ricordare di prendere respiri profondi, lenti. Più di tutto, bisogna ricordare che hai vissuto attraverso l'ultimo attacco e così potrete vivere attraverso questo too.You può anche prendere le dovute precauzioni per ridurre l'istanza di preoccupazione e happening di panico. Ci sono molti tipi di sostanze alimentari che sono noti per aumentare la loro probabilità di verificarsi. Gli alimenti che contengono caffeina sono particolarmente rischiosi, e questo significa non solo il caffè, ma cose come tè, cioccolato, cacao, ecc Altre sostanze da evitare sono troppo zucchero, nicotina, e qualsiasi altro tipo di stimolante
By:. Oliver
Tambo