Sfidare la morte - Snack Yourself in un cuore sano con Mandorle

malattie cardiache sono il killer di uomini e donne, dopo i farmaci allopatici. Rx meds sono la principale causa di morte negli Stati Uniti può mangiare mandorle eliminare il vostro bisogno di farmaci - un choice.Studies sicure dimostrare che le persone che mangiano mandorle regolarmente hanno un rischio minore (fino al 50%!) Di arresto cardiaco. Mandorle contengono un alto livello di arginina, un amminoacido che aiuta il corpo fabbricazione ossido nitrico che rilassa ed allarga sangue vessels.Increasing flusso sanguigno aiuta a sbloccare le arterie. L'aminoacido aiuta a prevenire i depositi di colesterolo nelle mandorle arteries.Can salvare la vita mandorle riducono in modo significativo il rischio di malattie cardiache, diabete e cancro, ridurre il peso - e aggiungere nutrizione (vitamina E) e di oli naturali che riducono i segni dell'invecchiamento come rughe e cedimenti malattia skin.Heart è il numero due causa di morte negli Stati Uniti. Studi che hanno coinvolto più di 220.000 partecipanti dimostrano che le diete che includono una manciata di mandorle al giorno contribuiscono in modo significativo a ridurre il rischio di disease.Why cuore? Perché mandorle crude contengono potenti antiossidanti e anti-infiammatori e malattie cardiache è una malattia infiammatoria. "La salute richiede cibo sano." Roger WilliamsRaw sgusciate mandorle sono una ". Superfood" La salute e la vitalità sono scelte che si fanno ogni giorno, con ogni pasto e spuntino si mangia. Supercibi, come le mandorle, sono gli alimenti che sono stati utilizzati per secoli per la loro nutrizione e proprietà curative. Piccole quantità giornaliere di Superfoods tornano enorme benefits.It è solo di recente che le nuove scoperte scientifiche mostrano ciò che i vostri antenati sapevano essere vero. Le mandorle hanno la capacità di sostenere la vostra energia e ripristinare la vostra salute e vitalità quotidiana, ma soprattutto dopo una malattia o fisica set-back.Did si sa che ci vuole solo una manciata di mandorle al giorno (circa 3-4 once) per abbassare la rischio di infarto e di diabete? Cioè se le mandorle sono la principale fonte di grassi. La scelta sana è quello di tagliare fuori tutti gli altri grassi (ma l'olio d'oliva) e sostituirle con le mandorle. Ecco why.The grassi monoinsaturi in mandorle cominciano abbassare il colesterolo totale entro una settimana o giù di lì. Più importanti - mandorle anche abbassare il colesterolo LDL, ovvero il colesterolo "cattivo" che è dannoso per il cuore, le arterie e il sistema immunitario "Fa che il cibo sia la tua medicina, e lasciare che la tua medicina sia il cibo".. HippocratesSnack strada per un sano mandorle heart.Make tua 'spuntino di scelta.' Quella mezza tazza di mandorle può restituire benefici per la salute stupefacente naturalezza. In diversi studi mandorle abbassati problemi cardiaci di oltre il 50%. E 'una cura naturale che funziona - piuttosto che gli integratori, che costano di più e possono o non possono essere assorbiti system.When del vostro corpo si mangia tra una e quattro once di mandorle, più volte alla settimana, a ridurre il colesterolo totale e il colesterolo LDL : Senza abbassare il colesterolo HDL, o buoni cholesterol.Almonds prevenire buildup.Almonds calcoli biliari anche ridurre il rischio di calcoli biliari. Con l'abbassamento del colesterolo totale, mandorle aiutano l'organismo a controllare la quantità di colesterolo LDL che entra nella vostra cistifellea. Che abbassa il rischio di colesterolo cristallizzarsi in gallstones.Make che prime, organiche - e fresh.Eat mandorle nutriente organico al posto dei grassi ora nella vostra dieta (., Come cibi fritti, latticini e condimenti) potrai raccogliere il beneficio di abbassare la colesterolo e rischio di infarto. I dadi testata negli studi erano crudi e non salati - non torrefatto in olio e salted.The ricercatori hanno anche scoperto una "dieta" perdita di peso benefit.Unexpected risultato, anche se i partecipanti erano dadi consumare più volte alla settimana I partecipanti non hanno guadagnato peso e alcuni sono stati effettivamente perdere chili. Si è scoperto che la piccola quantità di noci consumati nel corso dello studio sono stati talmente abbondante che mangiavano, meno dei loro soliti snack ricchi di grassi come i fritti e patatine e salse. "Il medico del futurewill trattare più il humanframe con la droga, ma piuttosto in grado di curare e prevenire le malattie con l'alimentazione ". Thomas EdisonAlmonds fatti e s figures.Here 'il profilo nutrizionale di mandorle crude: Mezza tazza o 4 once contengono 23 grammi di proteine ​​+, 12 + grammi di fibre, 275 + milligrammi di calcio, 800 + milligrammi di potassio, oltre a zinco, vitamina E , e le tracce di magnesium.Almonds sono "riempimento", perché sono densi di nutrienti, ricchi di proteine, fibre e sali minerali, e contengono una media del 40 per cento delle promuove la salute fat.Nuts monoinsaturi sono un perfetto "viaggio" rapidi convenienza mandorle food.Organic sono naturalmente conservati dal loro "guscio" per la conservazione a lungo. Mandorle sgusciate mantenere fresco in frigorifero in contenitori sigillati per mesi. Organic vale il costo di alcuni pesticidi e fungicidi spruzzati sono "sistemici". Ciò significa che il veleno è infuso contro l'albero e il suolo, finendo nel Includi cuore sano mandorle ogni giorno "frutto." - Bottino di cottura la maggior parte delle sostanze nutrienti - in modo da aggiungere le mandorle alla fine, senza gli alti mandorle heat.Add a sandwich "ripieni" e insalate, e le migliori zuppe e stufati. Frullare un frutto o veggie frullato e aggiungere le mandorle almonds.Add di cereali, frutta o aggiungere burro di mandorle organico grezzo di toast o sandwich. Salute e vitalità costruire con ogni pasto - e si sceglie fresco ogni giorno "La differenza tra la perseveranza e caparbietà è che uno viene spesso da una forte volontà, e l'altro da una forte non.». Henry Ward BeecherChanging per le abitudini di dieta better.Changing e snack preferito è dura - solo perché il desiderio è un'abitudine. Se avete l'abitudine che sta limitando la vostra energia - e anche la tua vita - ne vale la pena di fare le modifiche, non è vero? In 21 giorni si può impostare una nuova abitudine - e costruire il tuo futuro in un corpo sano e felice. E 'l'unico che hai - potrebbe anche prendersi cura di essa mandorle migliorare le probabilità di sopravvivenza del vostro cuore del 50%!. Perché non alleviare lo stress che compone tutti dis-agio - e di essere al 100% sicuro di cuore? E 'facile cambiare idea e vivere senza stress. Tutto ciò che serve è il vostro desiderio, impegno e un piano che si adatta al vostro stile di vita. E 'tutto a you.Your Good Fortune: "Non mollare Il meglio deve ancora venire.».
By: Cheryl Janecky