Lavoro Con punzonatura Tecniche Bag

Un grande pugile capisce l'importanza di forti pugni e combinazioni di mantenere la sua opposizione in punta di piedi e di stabilire continuamente scenari dove può atterrare un pugno forte. Un sacco da boxe è un luogo ideale per esercitare le combinazioni e costruire la resistenza. Qui di seguito sono alcuni degli scatti /combo più efficaci fuori there.Punches e combo per praticare sulla bagJab, colpo doppio, triplo jab-: Mentre il colpo non è il pugno più forte, gioca un ruolo essenziale di distrarre l'avversario. Bisogna rimescolare le vostre tecniche. Non fare sempre il singolo jab standard o jab-cross. Al fine di mantenere sempre il tuo avversario secondguessing dovete mescolare sempre in su. Scegliere un posto sul sacco da boxe e cercare di jab colpire ripetutamente la stessa spot.Right pugno (trasversale): Quasi sempre seguire un jab sinistro. Si dovrebbe WatchOUT comunque di mettere veramente l'anca nel pugno. Potenza e velocità è la chiave. Se è troppo lento, l'avversario può ottenere un pugno sopra la curva del gomito dritto in faccia mentre se il braccio è raddrizzata, il mento è protetto dalla tua shoulder.Jab-rightcross: Il B nel pugilato. Mentre la pratica sulla borsa pugno assicurarsi scorrete con il jab e follow-up con una forte cross di destro. Assicurarsi di spostare il vostro lato destro sud subito dopo il colpo. Nella vita reale si ottengono colpire se non ti muovi. La borsa può colpire indietro come well.Regard il sacco da boxe come opponent.After tutte le combinazioni, pratica rotolando sotto il sacco da boxe, schivare e schivare intorno al sacchetto. Immaginate cosa sarebbe successo si dovrebbe scatenato tutta la vostra forza sul tuo avversario e lui vuole tornare indietro il favore con un destro pesante. Sforzatevi di andare sotto la mano destra (sacco pesante) e venire con un gancio destro. Se si riesce a schivare il sacco da boxe, si può schivare la tua croce avversari. Noi non vogliamo solo andare là fuori e iniziare a oscillare la borsa. Appena lanciamo una combinazione, dobbiamo sapere in che modo a spostare il nostro peso. Anche in questo caso probabilmente il metodo più comune per contrastare una croce è quello di anatra sotto il braccio avversario (o il sacco da boxe) e appena sotto, si è in grado di prendere una crepa al corpo o chin.After ogni pugno, il suo meglio per mantenere movimento o un cerchio il sacco da boxe per uscire dal percorso del vostro avversario. La maggior parte delle persone si muovono intorno al sacchetto a sinistra poiché la maggior parte fuori ci sono i destri. Essere certi di esercitare questo sia a sinistra e. Dovreste andare sempre allo stesso modo, la sua semplice per il tuo avversario prevedere, rendendo più difficile per voi. Utilizzare il sacco per tutto ciò che ha da offrire. Ripeto non basta andare dopo come un matto Il suo il tuo avversario peggio ancora. Quando si oscilla indietro dopo si getta una croce, anatra sotto e contatore con un gancio o un montante. Il sacco da boxe è uno dei più grandi strumenti là fuori. Basta essere certi di utilizzare la corretta e considerano come un avversario e non solo una liberazione psicologica
By:. Akuma23