Panico sintomi attacco di ansia influenzano uno su tre adulti

Gravi sintomi di attacco di panico ansia colpiscono uno ogni tre adulti. Molte di queste persone non cercherà l'aiuto di cui hanno bisogno. Vivere con questo livello di ansia può essere difficile e può isolare le persone dalla società. Lo stress e le situazioni che aumentano lo stress può portare a un attacco di panico in qualsiasi momento e si può anche non conoscere la causa dell'attacco. Un attacco di panico ansia è un'onda estrema e improvvisa di intensa paura e disagio e comprenderà almeno quattro di questi sintomi: o nausea o sensazione di come si stanno soffocando o brividi di freddo e /o vampate di calore o mancanza di respiro o la sensazione di essere soffocato o agitazione o tremori o martellante battito cardiaco o dolore toracico o vertigini o capogiri o intorpidimento o formicolio o Una intensa paura di morire o La sensazione che si sta andando tocco impazzire o di perdere con attacco realityAn può venire in fretta e raggiungerà un picco che può durare cinque o dieci minuti prima che i sintomi cominciano a dissipare. Le persone che hanno un disturbo di panico cambieranno il loro comportamento di "sentirsi al sicuro" e per cercare di prevenire attacchi futuri. Questo può includere il trasporto di oggetti con loro, come i farmaci, avere qualcuno che li accompagni in ogni momento, e si siede vicino exits.About cinquanta per cento delle persone che hanno un problema di panico anche soffrire di depressione. Le persone che hanno le famiglie con una storia di ansia o depressione hanno un rischio maggiore di sviluppare il disturbo di attacco di panico. Purtroppo, le donne sono due volte più probabilità degli uomini di sviluppare questa disorder.Everyone sperimenta un certo grado di ansia nel corso normale della vita di ogni giorno. È quando questa ansia è irragionevole e risultati in attacchi di panico che diventa un problema. Se non trattata, gli attacchi possono consumare la vita di una persona. Esso può essere il risultato di una depressione o fobia, o gli attacchi può portare alla depressione o fobie. Purtroppo, molte persone non esplorare le opzioni di trattamento e di continui attacchi possono portare al suicidio, perché una persona si sente di non avere via per il trattamento di questa condizione e che non può più vivere con i suoi effetti. Si può recedere dalla società, in grado di mantenere un lavoro, e diventano estremamente isolated.It è importante disporre di un sistema di supporto della famiglia e degli amici che capiscono il tuo disturbo di panico. A volte, quando un familiare o un amico è vicino da quando inizia un attacco di panico, possono essere in grado di rassicurare e di diffondere la situazione. E 'importante costruire una serie di strumenti di strategie che è possibile utilizzare per gestire il disturbo con l'obiettivo finale di gestione dei vostri attacchi. Alcuni strumenti comprendono tecniche di rilassamento muscolare, respirazione calma e pensare realistically.It è importante per ottenere i fatti circa la vostra ansia sintomi attacco di panico. Gli attacchi non causare la perdita di controllo, svenire, impazzire o morire. Vi sentirete che tutte queste cose che stanno per accadere, ma se si può trarre dalla vostra cassetta degli attrezzi, si può essere in grado di ridurre al minimo l'intensità dei tuoi attacchi di panico
By:. Lincoln Broaders