Come funziona la nutrizione influisce malattia di cuore

Può nutrizione gioca un ruolo nella salute del cuore? Come nutrizione influisce malattia di cuore? Queste sono davvero buone domande e alcune risposte potrebbero davvero sorprendervi. Quindi, se avete un paio di minuti di anticipo perché non saltiamo a destra nel nostro articolo su come fa la nutrizione influisce disease.Nutrition cuore è stato molto diffamato in questi ultimi anni a causa dei cosiddetti progressi nel colesterolo che abbassa i farmaci. Il più importante di questi sono le statine, che funzionano bloccando l'HMG-CoA reduttasi, enzima che è necessario per il corpo a produrre colesterolo. A causa della loro efficacia è mia convinzione che una certa dose di compiacimento è insinuato molti professionista medico. Dopo tutto, perché preoccuparsi di qualcosa di arcano come la nutrizione quando i farmaci statine possono abbassare il colesterolo veloce di un cowboy può dire Gettie up.But cosa se ci fossero anche altri fattori, che hanno contribuito a malattie cardiache, oltre il colesterolo. Che cosa succede se ti ho detto che ci sono stati più di 15 studi che collegano un distruttivo aminoacido chiamato omocisteina a malattie cardiache, e la nutrizione possono svolgere un ruolo importante per eliminare questo rischio. Nessuno potrebbe sostenere che la gestione di colesterolo è un pezzo importante del puzzle, ma ci potrebbe essere in cerca di una malattia che attacca il nostro corpo su più fronti. Al fine di depositi di colesterolo per formare nelle nostre arterie superficie della parete arteriosa deve essere strappato, danneggiato o maltrattato in qualche modo altrimenti pericoloso colesterolo LDL dovrebbe galleggiare accanto e alla fine essere smaltiti in forma di rifiuti solidi. Quali i più recenti studi suggeriscono è che omocisteina aminoacidi masticano cellule nel rivestimento dei vasi sanguigni che creano una superficie ruvida snocciolate favorevole alla scatenanti coaguli di sangue e /o depositi di placca, comprensivi di colesterolo, cellule morte, e questione calcium.The da come fa la nutrizione influisce malattia di cuore è centrale per la gestione di questi dannosi aminoacidi. Ci sono attualmente tre vitamine del gruppo B, che hanno dimostrato di ridurre il rischio di danni per homocysteines. Essi sono l'acido folico, vitamina B6 e vitamina B12. Presi insieme recente ricerca suggerisce lavorano per proteggere e curare il rivestimento delle arterie, riducendo così al minimo il danneggiamento di queste pericolose omocisteina aminoacidi. Mentre questo può essere il caso, i ricercatori devono ancora dimostrare che la riduzione dei livelli di omocisteina solo può effettivamente ridurre l'incidenza di malattie cardiache. Tuttavia, fino a questo fattore di rischio può essere scontato non dovrebbe essere ignorato. Prendiamo ognuno di questi nutrienti individualmente e vedere ciò che gli alimenti contengono elevate quantità di queste vitamine del gruppo B. * Acido folico: fagioli, grano intero, fiore fortificato grano, pomodori, agrumi e verdure a foglia verde * Vitamina B6:. Asparagi, banane, fagioli, bok Choy, cavolfiori, cereali, tonno, tacchino, senape e cime di rapa . * Vitamina B12: pesce, latte, pollame, uova, e meatAs rossi si possono vedere B12 possono dimostrare di essere il più problematico per coloro che lottano per un cuore sana alimentazione a causa dell'alto contenuto di colesterolo in molte delle migliori fonti naturali, con pesce essendo l'eccezione per il suo alto contenuto di omega 3 acidi grassi. La buona notizia è che B12 supplementi nutrizionali siano economici e facilmente reperibili al supermercato o drugstore.What altro? Certo, abbiamo risposto a molte delle domande che circondano come fa la nutrizione influisce malattia di cuore. Se questo può essere la gestione omocisteina caso da solo non portare il giorno spingendo molti a chiedere l'aiuto di un supplemento di riduzione del colesterolo naturale. Integratori colesterolo naturali sono molto sicuri e sono stati trovati per essere un ottimo strumento per abbassare il colesterolo cattivo (LDL) e dei trigliceridi
By:. RD Hawkins