Perché il blocco delle arterie si verificano?

Blocco delle arterie è uno dei problemi di salute più comuni in tutto. Blocco delle arterie è responsabile di molte patologie gravi come infarto o ictus e svolge un ruolo in una miriade di minori quali affaticamento, respiro corto, edema, e scarsa memoria. Il causeIf è evidente che, affinché vi sia un blocco, o blocco parziale, ci deve essere un ostacolo. Nel caso di blocco delle arterie che l'ostruzione si presenta sotto forma di placca arteriosa. Placca arteriosa generalmente vogliono anni per costruire, magari iniziando in adolescenti o anni preteen e costruendo nel corso di molti, molti anni. Con l'età media di un attacco cardiaco a causa del blocco delle arterie che sono intorno a 60, si può vedere che una persona vivendo blocco totale risultante in un attacco di cuore potrebbe essere stato accumulando piccole porzioni di targa per 50 anni prima che una delle principali preoccupazioni cardiovascolare si è verificato. Che cosa è la placca? depositi di placca sono costituiti da colesterolo, cellule morte, tessuto fibroso e calcio tra le altre cose. In altre parole, tutto ciò che potrebbe fluttuare nel vostro sangue stream.But la cosa di depositi di placca è hanno bisogno di aiuto per iniziare, che si presenta sotto forma di sostanze che danneggiano il rivestimento interno liscio delle arterie rendendole ruvide e frastagliate. Possibile culpritsBad colesterolo (LDL) danneggia il rivestimento delle arterie. Inoltre, ostili aminoacidi conosciuti come homocysteines, che vengono rilasciati quando gli alimenti ad alto contenuto proteico sono digeriti si pensa di svolgere un ruolo. I trigliceridi, che sono primi i grassi nel sangue fase acquisite principalmente da cibi grassi può contribuire alla placca arteriosa un pozzo. Ci sono altre possibilità come pure, ma questi tre sono generalmente considerati come il più prevalent.Once blocco delle arterie si verifica inizia a verificarsi può essere invertito? La maggior parte ritiene la risposta è sì. Certamente alcune persone con blocco delle arterie avranno una collina ripida per salire di altri. Per esempio coloro che sono obesi, fumo, o hanno una malattia genetica che inondano il flusso sanguigno con i lipidi (grassi). Un paio di esempi di malattie genetiche sarebbe iperlipidemia o ipercolesterolemia che normalmente vengono trattati con i farmaci di prescrizione come statins.Nevertheless, nonostante le sfide che ci sia molto che può essere fatto. Tenete a mente che il colesterolo cattivo (LDL) è il combustibile primario necessario per costruire la placca arteriosa. Così il nostro primo passo dovrà essere quello di ridurre l'assunzione di colesterolo dal foods.According per l'American Heart Association al fine di invertire il blocco delle arterie, non più del 7 per cento (16 grammi) di calorie dovrebbe venire in grassi saturi e non più 25 per cento di grassi totali. Ciò che questo significa veramente è meno carne rossa con più frutta, verdura e cibi ricchi di fibre solubili (crusca d'avena, cereali integrali). Successivo è quello di neutralizzare eventuali homocysteines pericolose che potrebbero essere girano nel sangue mangiando cibi ricchi di acido folico, vitamina B6 e vitamina B12. Buone fonti di queste vitamine sarebbero cavoli, cime di rapa, fagioli e fish.Triglycerides sono anche un altro problema con la formula migliore per la loro riduzione apparentemente di essere a mangiare una dieta a basso contenuto di grassi saturi, con moderate quantità di grassi polinsaturi come gli omega 3 acidi grassi acidi. Fredda pesce grasso acqua è la fonte più ricca di omega 3. Altre fonti includono noci e di lino seeds.And infine quando la dieta da sola non è sufficiente l'esercizio fisico moderato combinato con supplemento di riduzione del colesterolo naturale possono fornire tale aiuto supplementare necessaria per inviare il colesterolo alto, la placca arteriosa, e blocco delle arterie di imballaggio una volta per tutte.
By: RD Hawkins