Ansia Mentale - punte da migliore amico dell'uomo

ansia mentale può trasformare anche la persona più dolce in una palla di nervi da un giorno all'altro. Questa trasformazione in una persona piena di ansia elevata è destinata a cambiare comportamento a un punto in cui il tempo mite educato persona divertimento si trasforma in qualcuno molto meno divertente essere intorno. D'altra parte, se il cane ha subito un trauma che andranno in scuotendo la loro storia proprio come hanno fatto il giorno prima. Ma perché gli esseri umani con superiori capacità linguistiche e la potenza del cervello tendono ad agire in modo molto peggiore? Potevano proprio le cose che ci dà il vantaggio rispetto i nostri animali domestici in realtà essere la causa principale di ansia mentale? Alcuni esperti ritengono che questo è davvero il case.Don 't fraintendere il vostro cane o gatto ottiene ancora in ansia. Ma la loro ansia si verifica solo quando vengono a contatto con le esperienze che causano loro dolore o fastidio. Un esempio ovvio sarebbe stato un viaggio dal veterinario. Tuttavia, i loro due padroni zampe cominciare a preoccuparsi di eventi a lungo prima che si verifichino. Essi non possono essere in grado di dormire a causa di auto imposto l'ansia mentale, semplicemente perché il capo era di cattivo umore di ieri, solo per scoprire, quando arriva, tutto stressato senza dormire, che lui è sorridente e guardando l'ora di cose andare più agevolmente oggi . Un altro vantaggio i nostri animali domestici hanno su di noi è che in genere hanno pochi rimpianti. Certo che sembrava abbastanza pieno di rimorso quando catturato con il nostro nuovo paio di scarpe da corsa come masticare bastone, ma con solo un po 'di tempo e di incoraggiamento che incidente scarpa diventa un lontano ricordo. Ma per le persone con ansia mentale essi possono ancora essere perseguitato da un evento accaduto anni fa, e ogni volta che ne pensano cominciano a sentirsi in ansia. Quando si pensa a questo proposito i nostri animali domestici sono per la maggior parte molto più felice di noi, cioè se non sono stati orribilmente maltrattata per anni lasciando una cicatrice indelebile nella loro psiche. Anche in questi casi estremi animali si riprenderà più velocemente con meno ansia mentale. Ammettiamolo gli esseri umani tendono a preoccuparsi molto, continuamente ossessionato da orrori immaginari più lontano lungo la strada della vita, tutta l'abitazione mentre sul loro shortcomings.When passato il vostro portare possibili futuri disastri e le carenze del passato nel qui e ora si sono portando l'ansia mentale alla porta di casa e la invitava a una tazza di caffè. Questo tipo di comportamento può rovinare anche il momento più felice nel tempo. Esaminiamo alcuni modi per essere più come i nostri animali domestici e di dire di no a invitare l'ansia mentale nella nostra vita. * Vivi la vita un momento per volta, rimanendo concentrati sul qui e ora. * L'esperienza del momento presente in dettaglio prendendo in odori , luoghi, suoni e sensazioni del tatto e della sensazione che sono una parte di ogni momento. * Guardate avanti solo per breve tempo, usandolo come una fotografia, e poi tornare rapidamente indietro nel presente * Ricordate che solo i pensieri non rispecchiano la realtà e l'esperienza;. Dopo tutto sono solo pensieri * Tenere presente che alcuni momenti sono presenti. veramente insopportabile. E 'semplicemente la nostra tendenza a corrompere il presente con pensieri circa il futuro o il passato che magnificare anxiety.What mentale altro? A volte anche se si vive nel momento in cui l'ansia mentale può diventare travolgente che richiede un ulteriore aiuto. Per alcuni che un ulteriore aiuto è stato trovato sotto forma di rimedi naturali per l'ansia mentale contenenti tali ingredienti che suonano strani come passiflora, lavanda e melissa. Per altri la terapia comportamentale può rivelarsi la risposta. In entrambi i casi, se l'ansia mentale si è schiacciante, è importante parlare con un professionista per trovare le risposte prima che poi
By:. RD Hawkins