Aiutatemi sono depresso - Come combattere la depressione e vincere

"Sono depresso" - fino ad oggi mi ricordo come sono diventato depresso. Sapevo che la depressione è venuto alla mia vita, e che era lì per rimanere. Ero lì da solo contro enorme, vuoto nero che ha consumato la mia life.I ricordo che ero solo un adolescente allora, e che ha reso le cose ancora peggiori. Ma la mia storia ha un lieto fine. Col passare degli anni, ho imparato come combattere e, infine, superare quella condizione, e ora voglio condividere la mia conoscenza con you.I 'm sicuramente non uno di quelli che dicono "oh, che passerà." No, non si sente che da me. Anche se posso ancora immaginare come ci si sente, la depressione è una questione profondamente personale. Si può dire che ogni depressione è unique.Nobody sa veramente quanto è orribile per voi, soprattutto le persone che non sono mai stati depressi. Per loro, il vostro "Sono depresso" suona più come "Hug me, ho bisogno di attenzione." Non li biasimo, soprattutto se è le persone più care. Scommetto che sarebbe scioccato di scoprire come brutto la tua vita si sente in questi giorni. Tuttavia, spetta a voi sapere per certo it.Of, non voglio dire non si può cercare un aiuto esterno. Ci sono un sacco di cose là fuori che possono aiutare subito, da vitamine e fino alla psicofarmacologia. Tuttavia, la chiave non è fare affidamento su quei metodi cento per cento. Tu sei colui che dovrà percorrere l'ultima mile.Have avete visto "The Matrix"? Ricordate come Morpheus ha detto Neo "posso solo indicarti la soglia, ma tu sei quello che deve camminare attraverso di essa"? Questo è esattamente come abbiamo bisogno per combattere la depressione! Non basta stare lì e dico: "Sono depresso". Ponetevi una domanda diversa, vale a dire "Perché sono depresso?" Stai vivendo lunghi periodi di cattivo umore? Avete smesso di credere che qualcosa di buono potrà mai uscire dalla tua vita? Avete panico, ansia, o semplicemente trovare difficoltà a concentrarsi? Se avete risposto "sì" a tutti o la maggior parte di queste domande, è probabile che si dispone di depressione clinica. Ma come facciamo a superarla? Questa è una domanda difficile, davvero, come non c'è nessun approccio unico. Alcuni psichiatri si offrirà di iniziare a prendere le pillole, gli altri cercheranno di aiutarvi per identificare e trattare le cause di depression.I fermamente convinti che per curare se stessi da depressione, è necessario sradicare le cose che l'hanno provocata. E 'il tuo lavoro? E 'la tua famiglia? C'è qualcos'altro che spinge letteralmente fuori di testa? Cerca, eliminarlo - e la sua depressione se ne andrà entro seconds.Don 't fraintendetemi, non sto dicendo che non si deve usare gli antidepressivi non importa quale. Ci sono situazioni come la depressione suicida quando tali farmaci sono assolutamente necessario! Tuttavia, mi piace paragonare quei farmaci con analgesici. Si farà andare via il dolore abbastanza a lungo per voi di fare qualcosa al riguardo, ma non possono realmente guarirti. Non fanno altro che dare il tempo sufficiente per affrontare problemi della vostra vita, ma sta a voi per risolvere them.Once aver individuato e risolto i problemi nella vostra vita, non avrete mai a dire "Sono depresso" di nuovo . Vedrete quanto velocemente la vostra depressione svanirà a nessuno, e vi sentirete completamente rigenerati. Buona fortuna, e ricordare - c'è sempre un motivo di depressione
By: Anton B |!