Beachbody Turbo Fuoco programma di allenamento Con Chalene Johnson

Turbo Fuoco è il nuovo DVD di allenamento stabilito dal Chalene Johnson, che in precedenza ci ha portato ChaLeane Jam Extreme e Turbo. Il suo nuovo allenamento, Turbo Fuoco, è composto da 12 diversi allenamenti su un DVD set 10. Il set comprende un calendario di allenamento, una guida nutrizionale e un programma di allenamento per l'intero set di 12 workouts.Everyone sa che gli allenamenti sono progettati per rafforzare il corpo e bruciare i grassi. Ecco perché questo programma si chiama Turbo Fuoco, perché prende il vostro esercizio di routine in turbo-drive e scioglie il grasso con mosse di allenamento ad alta energia che a bruciare calorie come affettivamente come blowtorch.Since il suo inizio, gli allenamenti di Chalene si sono basati su hip-hop e danza funk si muove, con un po 'di kick-boxing gettato in buona misura, impostare la musica che ama ballare. Voleva esercizio per essere divertente e stimolante, non è un lavoro di routine noiosa. Quindi si girò verso i suoi stili preferiti di musica e iniziò a coreografare movimenti di allenamento ad alta intensità di una guida beat.In un lampo, è stata una sensazione di notte, in alto la domanda come un oratore motivazionale e leader esercizi di gruppo. Ha fondato una società per diffondere il suo programma energetico ad altri allenatori, e il suo programma di allenamento Turbo Jam è stato venduto a oltre 4,5 milioni di famiglie. Si tratta di mosse che rafforzano nucleo del vostro corpo accompagnata da una musica che fa venire voglia di muoversi. Non è solo sano, è divertente, il modo esercizio dovrebbe essere! Turbo Fuoco è il più recente tentativo del Chalene. In questa serie di esercizi, ha coppie di alta intensità cardio kickboxing interval training con ritmi di guida che il top dj invidia. Lei chiama le sue nuove tecniche di esercizio del metodo "HITS", che sta per alta intensità Interval Training System. (HITS è simile al Workout Insanity che molti drogati di fitness sono a conoscenza.) In Turbo Fuoco, Chalene evita pesi e utilizza invece pliometria per fornire calorie brucia grassi esercizio di fusione. Pliometria sono esercizi che consentono di raggiungere i muscoli massimo potenziale forza nelle quantità di tempo più breve. I muscoli sono allungati e quindi immediatamente ridotti in varie mosse di esercizio. I muscoli che sono allungati prima appaltante si contrarrà più forza. Alcune persone pensano a questo come allungamento di una molla, che vuole tornare immediatamente alla sua solita lunghezza. Sport formatori utilizzare questa tecnica ampiamente per aumentare specifiche Sprts si muove, come sprint o jumping.Even verticale risultati migliori si ottengono quando pliometria sono combinati con l'allenamento della forza resistiva. Questo è qualcosa Chalene capisce molto bene, e la utilizza per pieno effetto in Turbo Fuoco. Non hai bisogno di capire la scienza dietro di esso. Che è già stato elaborato per voi. Tutto quello che dovete fare è seguire insieme con la grande musica e join Chalene in un regime di esercizio che vi farà più in forma e più felice che mai sorta before.It s 'di difficoltà a trovare informazioni su Turbo Fuoco in linea in questo momento, perché è appena stato rilasciato . Tuttavia, con track record di Chalene, è sicuro di essere efficace, e si può essere sicuri che il sorriso di Chalene e atteggiamento positivo vi aiuterà attraverso eventuali punti di massima. La sua allenamenti sono noti per alta intensità ed efficacia. Le sue tecniche di arrivare a questioni fondamentali del corpo che molte altre routine di esercizi non affrontano
By:.
Eddsim